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* l2 K! ^% T* \+ ?tvb now,tvbnow,bttvb原 料: tvb now,tvbnow,bttvb4 J4 B: [* V# Y) p
苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。
) p0 o k7 X1 v$ a! x1 \2 M1 Ntvb now,tvbnow,bttvb操 作:
$ t- s+ a; a) y E5 I$ h1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。www3.tvboxnow.com u0 z/ @) A8 ~. \
2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。
# j2 c" |# H6 B9 ltvb now,tvbnow,bttvb3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。
* _! B3 a: K" Y a) }公仔箱論壇特 色:
$ u; z# y6 S: r o3 ]$ T1 K: \补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。 |
發表於 2008-3-19 10:03 PM
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