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- r: M( h- D2 L5 u* l+ M公仔箱論壇原 料:
. k8 I: H: Q1 w5 O6 o; v6 k) mtvb now,tvbnow,bttvb苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。
1 |9 o# ?+ }2 O$ B% I q公仔箱論壇操 作: 公仔箱論壇1 ]$ r7 u. s% Q& s/ h
1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。www3.tvboxnow.com" F- }: z+ j5 \! N8 W
2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。tvb now,tvbnow,bttvb' k8 g8 J, j; U- S
3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。www3.tvboxnow.com7 x) d+ l+ D: S/ K: L
特 色:www3.tvboxnow.com3 F: F/ {/ E9 H' N3 F4 l' U+ Q- @% g
补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。 |
發表於 2008-3-19 10:03 PM
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