菠蘿炒飯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J3 V6 }5 F! h9 ?* T/ ]2 L- Z
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( m: c M1 {7 p蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i, Z- O. G; m% N
冬菇
+ A# K/ i1 S2 X- O7 c& G' F叉燒
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# C* E7 X/ z! l+ X' Owww3.tvboxnow.com | 青椒 (小)
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白飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L$ [6 B/ J9 l3 }! t
蔥
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| 調味：
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生抽
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1茶匙
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| tvb now,tvbnow,bttvb5 ~2 X2 _6 N' w) C
| 胡椒粉
O4 F6 C W0 ktvb now,tvbnow,bttvb | 少許
2 s) ~; y' N7 t: H | 製法：
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菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。
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7 k8 a0 J5 u6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。
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) b6 z0 h7 G7 V- a$ a, t) w4 pwww3.tvboxnow.com菠蘿、叉燒及蔥切粒。
5 o5 S e# i; R T4 u公仔箱論壇4.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a' ^6 J( E* ~: Q, k
蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。tvb now,tvbnow,bttvb, t/ }! r/ d9 }: V3 X) F
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燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。
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# J8 X+ h0 r- j* \燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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good thanks
