( ~" f/ k8 {) mwww3.tvboxnow.com進入小暑，就代表一年最熱的時候快到了，想到都想冒汗。在這樣的炎炎夏季，要怎樣才能過得清涼呢？其實多吃些瓜類水果，對於降火消暑有很大幫助。
$ X1 l/ i& t1 @% z' m1 } d
( G' K* u9 A/ Y% T4 N9 v0 Z& Y. Dwww3.tvboxnow.com1. 西瓜, s. m: L0 x8 e& |* o4 `7 i7 p. u* r
西瓜在民間有「天然白虎湯」之稱，它含有大量的水分，藥用價值高，能消暑、解渴、利尿。在酷熱的夏季，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \1 ~# V t5 B L* X/ Q' l- m
& v+ E1 f* E4 N4 L8 A- A2. 冬瓜
+ i, K- r8 W4 u/ q# m冬瓜含有多種維生素及人體所需的微量元素，能調節人體的代謝平衡。它更有清熱解暑的功效，夏天多吃冬瓜能解渴消暑並利尿。公仔箱論壇) f$ e) Z9 C4 f# M6 j
. l6 m0 I3 _4 R: V3 [2 [( y$ Q3 J5 Wwww3.tvboxnow.com3. 青瓜9 e5 `1 a* B# F V" I) q/ R+ y
青瓜的含水量為96%至98%，是蔬菜中含水量最高的。它的纖維素柔嫩，對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。此外，青瓜「氣味甘寒」，能清熱利水，所以也不失為夏季降火消暑一佳品。! M3 f7 v1 {8 Y9 ^! `( }2 h G! z
tvb now,tvbnow,bttvb; D4 a( `+ z# p# U6 M8 i
4. 苦瓜
9 V9 ~* R- U, K8 f4 L) O3 t" G; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為，苦瓜味苦性嚴寒，能夠清熱去火。苦味能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。鮮苦瓜汁或湯對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等皆有很好的療效。苦瓜泡的涼茶班更能消暑怡神。
]5 u8 y! z8 F公仔箱論壇
% ?$ s' L! v" o5 y( I+ ]1 t5. 絲瓜. N, D1 a* u" D! \; ~
《本草綱目》裏說到絲瓜「清熱利腸」，夏天喝絲瓜湯能夠解熱消暑，效果非常好。
% n4 h5 c# P6 F( ptvb now,tvbnow,bttvb7 O( {2 Z, e* w' Z1 d& H6 W
前瞻網 |
發表於 2014-7-9 01:06 PM
| 
