麻 油 牛 肉

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, X. N4 y. o1 S' F7 E4 c公仔箱論壇份 量 ： ２ 人 公仔箱論壇. I: k+ |2 V9 M% v/ F( D# u

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% N, ^: E) i( ^6 G/ F3 k! gwww3.tvboxnow.com材 料 ： 西 冷 扒 1 塊 、 金 菇 2 包 、 韓 國 麻 油 1 茶 匙 、 鹽 1 1/2 茶 匙 、 黑 椒 粉 2 茶 匙 、 辣 椒 粉 1/2 茶 匙 www3.tvboxnow.com3 z6 \* ]# ^, Q0 d! P2 w, ^

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做 法把 1 茶 匙 黑 椒 粉 和 1 茶 匙 鹽 灑 在 牛 肉 面 備 用 。 金 菇 加 1/2 茶 匙 鹽 和 黑 椒 粉 後 炒 3 分 鐘 上 碟 。 西 冷 扒 煎 至 6 成 熟 熄 火 ， 稍 涼 後 切 成 12 小 份 上 碟 ， 將 韓 國 麻 油 、 1/2 茶 匙 黑 椒 粉 和 辣 椒 粉 撒 面 即 成 。 & @! \. {- n+ {! U0 g2 N! k
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貼 士牛 扒 本 來 已 經 有 油 ， 故 建 議 不 加 油 去 煎 。