蜜味牛仔骨
8 `' o& C, U% y2 Q' M6 m5 O www3.tvboxnow.com( A, Z0 P: A6 e* i1 N7 I9 m
材料：(4人份)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f" {& r: q$ D7 J4 c2 I
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]% d; E( I, Y+ w+ l/ x
7 F1 M, i$ i& Y+ z$ \: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜青椒 1/2 個 [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb/ H6 m9 Y; J$ b% {
" c9 B3 y! o( L8 \% o. f0 S. t: D甜紅椒 1/2 個[切絲]公仔箱論壇 h5 ]# i, _3 r' J& w2 L
: E( L: V$ B; O; D
洋蔥 1/2 個 [切絲]
3 t. |6 G3 x. c+ C
8 V/ o2 ~ S, V, k6 C3 `* W公仔箱論壇乾蔥 2 粒 [切片]
/ Q, m, l* I* ^0 G$ Mwww3.tvboxnow.com醃料： 公仔箱論壇1 V( E% G/ h0 m; l7 i0 W4 D" M
特級鮮味生抽 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T. c/ H% f( B8 @& ]% I) z8 q
舊庄特級蠔油 1 茶匙
3 v- l; |: n1 C3 \, s) O+ m3 }芝麻油 1 茶匙
! F% C2 v. ^) d( H% o4 o2 m# J# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r, w) Z: r: z( h
酒 1 茶匙
c+ f K. \/ n! h$ D( `tvb now,tvbnow,bttvb水 2 茶匙
' I$ C( L3 }2 @/ c; e芡汁：公仔箱論壇4 N d. T, h. N1 k1 Q+ Q8 r4 I! A
7 n& d# K! B* m; `4 X& p9 I$ ctvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1 茶匙www3.tvboxnow.com. I# y, ?" |6 c/ N7 W5 p. Q8 f
M n5 L! w9 F% Y" I6 L公仔箱論壇糖 1/2 茶匙
$ Q. h1 G4 R. W( ]# c* ~0 ?2 N; Ftvb now,tvbnow,bttvb9 ~% L; z" u% x& o$ R
特級鮮味生抽 2 湯匙
( S8 V% i' E; _2 m) x" ^7 r4 gwww3.tvboxnow.com- I" x9 V% u1 b7 v6 |: _
蜜糖 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 T; l4 x8 ?" M. N: N8 ~
公仔箱論壇3 E4 Z5 m% Q+ t& d! l
- p4 S1 e" F" A* F s+ ~公仔箱論壇
- }' w' e6 q2 [www3.tvboxnow.com+ `% N1 e% a8 P# ^0 [; @
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v7 R- t" y. J5 k: M) F. k/ q0 ?% y
1. 牛仔骨與醃料拌勻。www3.tvboxnow.com, a/ U2 V) V* @7 K! f( m1 N8 q" W
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。* [- ^1 y/ B* I2 Q2 B
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
| 