: Z' X4 v) J5 N% c不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。5 E, ^0 w7 M5 v% B
6 G+ w4 m) ?. l9 Hwww3.tvboxnow.com 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。: s0 l! L" R; d& f% F
5 M G4 d8 _& k y根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。0 [6 t- t/ N% E) b; i8 u9 F
【喝薑茶的8大好處】
9 ~+ Y) @, `3 J8 {7 V) L- A( S好處1／緩解噁心反胃
2 O; [! Z6 W" a/ T5 d$ ~# G+ J生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。
: n9 h, @& q1 D" _4 x$ T好處2／促進消化
# P4 k! C5 i2 m( Q" O/ }tvb now,tvbnow,bttvb生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。www3.tvboxnow.com2 p+ h. ]4 M1 s9 n. x& N
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 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a7 f0 e7 G3 \
% u0 G4 M/ T& \/ n8 O, l' p6 I公仔箱論壇好處3／消炎止痛www3.tvboxnow.com: n( }! Q& D7 O5 T2 W8 u, W5 D
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
4 M% s1 x' \9 G. P. i& ]+ i公仔箱論壇好處4／通鼻竅防過敏www3.tvboxnow.com! ~( n4 q* w: t# `! X- b* y2 C: I
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。- y/ M7 q9 N1 A+ v* ~ m
好處5／改善血液循環TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H8 ?2 v7 L( j7 C _" z. t
薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。8 Y: | y' r# O! g9 ~6 V( f
好處6／緩解生理期不適, E1 Z$ g, H) ^# a3 n8 T4 V
而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。
$ r+ e3 f2 q& s( v7 b) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W _, j! J0 ^0 J* Q7 B; F% |
 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。
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好處7／增強免疫系統
9 ]+ ~7 V. q3 [' K% d& G生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。www3.tvboxnow.com0 ?8 R$ g: G5 v0 P: M4 j4 P
好處8／紓解壓力. d( @. t* D# E3 I) ~
此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。8 L! ~1 H) t) Q' y: E
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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