[中式食譜] 南瓜營養湯

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材料：5 S; i% G2 h! b( S
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。www3.tvboxnow.com; p# M4 g3 W- N) H9 [- J; A6 j0 M3 \

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做法：公仔箱論壇- w7 U. Y6 j9 R# W
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
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2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。