改善熱敷法
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1 _. K7 k1 c/ { V# Ewww3.tvboxnow.com白天超過8 次、晚上睡覺時超過 3 次，總計一整天跑廁所 8 ∼ 10 次以上，即可稱為頻尿，頻尿情形會受到飲食、生活習慣及年齡影響。邁入老年之後，增加尿液濃度的腎臟功能會隨之衰退，因此夜晚起床上廁所 1 ∼ 2 次不算異常。, Y$ \' [' \0 C6 E% ^# b
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每次的排尿量及是否伴隨其他症狀等情形，都會影響病因判斷，不過大部分男性出現頻尿狀況，都是起因於前列腺肥大或膀胱炎。頻尿大多發生在男性身上，女性較常罹患「神經性頻尿」，動不動就想上廁所。神經性頻尿的特性就是伴隨膀胱炎出現，而且除了尿意之外，沒有其他自覺症狀。
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此外，服用保健食品或過量攝取營養素也會導致頻尿。排尿的目的就是要排出體內不需要的老廢物質，維他命應以補充不足營養素為原則，千萬不要過量。* x1 i; p( v- \
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【熱敷點 後腦勺•腰部•下腹部】www3.tvboxnow.com5 x. I x8 M" L7 l% M
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1.將熱敷巾放在「後頸部的頸窩」上。公仔箱論壇; T! W5 z5 u2 c3 Q' ^7 Z
- B" E; ~& J1 S! t( X7 l- T8 ^& \tvb now,tvbnow,bttvb2.腰部調整熱敷巾的大小，以薦骨為中心，熱敷「整個骨盆」。公仔箱論壇+ y, I7 C. w6 B0 M1 ?0 C# [) j
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3.下腹部熱敷「肚臍下方到恥骨」，左右兩邊則到「腰骨附近」。www3.tvboxnow.com! Z: b, R0 d: y8 @- P8 u7 Z
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4.「頸窩」位於頸部肌肉中央的凹陷處。www3.tvboxnow.com* p+ z7 r% O8 l7 s! `
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攝取過多維他命，也會導致頻尿？
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維他命分成可溶於水的「水溶性」及可溶於油的「脂溶性」兩種。水溶性維他命攝取過量時，就會隨著尿液排出，導致尿液濃度升高。維他命C 就是水溶性維他命，雖然它本身沒有利尿作用，但攝取過量還是會引起頻尿和腹瀉。脂溶性維他命攝取過量時，會暫時儲藏在肝臟或脂肪裡，一旦超過建議攝取量，就會引發維他命過多症。在脂溶性維他命中，維他命 D 過多會導致頻尿，並伴隨嘔吐、食慾不振等症狀。 |
發表於 2014-12-7 10:33 AM
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