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6 [" H: v6 `; \8 l' n, `3 g材料公仔箱論壇7 f$ P* ~1 M- |) G4 O7 v% B; B
去骨雞腿.....1支
" w# @! I2 ^! ^2 r# X6 R& [Prego義大利麵醬.....8大匙www3.tvboxnow.com% ^* K4 w; h1 m- x7 R
米酒.....1大匙
, H0 ]# D2 Q$ s @# c) D胡椒粉.....1/2小匙4 p* y. H, C" E
紅蘿蔔.....2小塊公仔箱論壇0 y: R0 ?6 W; {6 {9 J
綠花椰菜.....2朵tvb now,tvbnow,bttvb/ ]4 X; y4 b- s/ Q7 ^% _
玉米筍.....2支
7 R& `- z7 o/ k7 p+ dtvb now,tvbnow,bttvb蘆筍.....6根
& R5 ]& q6 T" o# c! f5 T- E6 `& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b+ V# Q! @- M! h. _: q. o# |: h
2 ^# A; P. l( T1 E4 z& W* u1 o作法www3.tvboxnow.com* T* G) K5 `$ d
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
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0 r+ O' p: S) G8 V9 ^tvb now,tvbnow,bttvb2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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: X, d8 N4 P, z/ p! C& u公仔箱論壇3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
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" ^3 n( r% Y4 x5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
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5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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