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[藥膳] 紅蘿蔔雪耳鮮百合湯


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材料包括:
0 |" k# t* }: O$ {5 ytvb now,tvbnow,bttvb雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~www3.tvboxnow.com3 f" M4 F6 A, B# T* q( p8 h% M
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G/ W1 [3 s- z7 J

! j% x1 s5 i/ f7 J: G紅蘿蔔刨皮洗淨後,切件備用~www3.tvboxnow.com3 P* |4 {) E( W# |: k

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$ c; N" P: M5 T. k1 S* O& ]雪耳浸透,用剪刀剪去硬蒂,撕成小朵後備用~! \/ F; ]7 ~: U8 Y3 l3 T
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無花果浸洗後備用~2 H- t$ A0 Q$ N0 w; S+ m' h; G& _

0 @- [* i, Q; [9 S- p1 Mwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j' c$ j% g  n# u3 ^
鮮百合切去頭尾啡黑色部份,逐塊剝開洗淨~
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瘦肉洗淨,然後汆水後備用~
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煲內放約3L水,滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔,先用猛火煲半小時~公仔箱論壇/ M2 ^6 X% W( }, I9 E3 E

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! B, x$ C$ u; E  v; }  |" l之後轉用慢,再加雪耳鮮百合再煲一小時~tvb now,tvbnow,bttvb1 W* m8 s) ]( D8 B  H! F2 }

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* ]& `1 {: L$ l4 H  O" iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後下鹽調味,可以飲得啦~
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依個湯真係唔錯,飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳,因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~: I+ T) E! u# N9 }
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* p. Y" l! F, P3 c( Z2 ntvb now,tvbnow,bttvb雖然雪耳係好味又有益,不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒,如果隔夜,經過一夜嘅浸透,佢就會放出一啲有害物,到時就有益變有害啦!
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