[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

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富貴金絲魚片
9 b% A) ^+ b7 T$ a/ Btvb now,tvbnow,bttvb材料：www3.tvboxnow.com- ?  L: N/ T' g; w9 e
多利魚  10片公仔箱論壇4 m+ W( l0 T" |$ P9 Q: D) y
鹽和胡椒粉  適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W  F. g7 c; F$ s9 O+ {% l
蛋白  1個9 n$ j, Q$ T# g
萬用松脆粉  適量
. d7 m% D& n; r  S$ @肉松   50克
+ {! |5 P0 U* _: V& n沙拉醬  2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ _1 \" o6 @$ H3 e( ]8 N
千島醬  2湯匙www3.tvboxnow.com. k, J" U- @# K0 C% d' O
作法：
3 u0 f4 V% J3 w. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。
/ S3 E0 i# v0 ^% p* ?# R: P! ttvb now,tvbnow,bttvb2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。
* W- A* S! A2 m5 ctvb now,tvbnow,bttvb3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。
6 i1 Z/ U- J9 E# c4 x4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。
: K" r8 c6 B& ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]( S& X% s' a) W1 l8 a/ S( @

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三寶扣豆腐  1 }% q6 M1 S: j; l! m! F8 c+ T' m
材料：
* t9 c: f% a7 M% \tvb now,tvbnow,bttvb材料A（拌勻）：
$ Q- q! n/ E& jwww3.tvboxnow.com豆腐（打爛）  1盒www3.tvboxnow.com6 e! y7 O+ L5 }5 c8 o" q
魚膠  150克www3.tvboxnow.com7 Q' j9 t, g! g# @
紅蘿蔔  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 U1 f6 x7 s) z( u9 ?
芫荽和青蔥  1湯匙公仔箱論壇& i+ ?2 X. l2 ?
馬蹄（切碎）  2湯匙
- O' s& e, _6 t; u+ m5 q- c: ^蛋  1個tvb now,tvbnow,bttvb7 k4 a9 d, j: o
麻油  1茶匙
, {2 m- z! W4 r$ r4 Kwww3.tvboxnow.com材料B（切片）：
2 L; k0 I3 C- B. d0 ?公仔箱論壇腊腸  1條
% a3 `5 o: T2 p; x, D7 F7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝腸  1條
2 z2 l" y0 z, X% ?www3.tvboxnow.com燒鴨肉  1小碗
/ f- G( Q; s; N- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法： tvb now,tvbnow,bttvb" J2 _% _8 A" W& Y7 y3 _
1 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。
! O) @( U0 L: }0 a2 t* P2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。
9 [4 H/ D. D' {9 t" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 將材料B排入一個搽深碗內。
- I' B& g) f3 E- E, A% \# Q/ j0 N4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。
) S( Y2 K* ?  H, Y* e$ B! }0 {5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。
" z# @$ ?# I" _( h/ U: Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 K% {7 {9 Z* w8 U7 E0 z9 c

* ?% h* D/ U8 T1 B# U+ T公仔箱論壇6 O' t! Y' @1 {* k3 @( \

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子孫滿堂四寶飯  
: J1 u1 U0 I9 |& |5 \$ h' W% ttvb now,tvbnow,bttvb材料A：
* `9 ?$ W7 r' `$ X米  3杯
# x* y  V0 V9 ^5 h8 _. X) Dtvb now,tvbnow,bttvb水  3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z* s# ]" W+ r
雞精  3茶匙公仔箱論壇  X1 u* l2 k5 @' D, S
塘菇  8隻
# r6 c! Q' r. C# T& c$ _! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料B（拌勻）：公仔箱論壇; m; ~& A( H7 J: e
雞肉  300克
$ N3 u: c8 Y  _6 `+ _0 C9 p9 H7 [www3.tvboxnow.com蚝油  1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t/ h$ h! I$ z* t' n( P" ^1 i
生抽  1湯匙www3.tvboxnow.com2 F% {# p6 v, w! s4 W7 T8 f
晒油  1茶匙( A9 f" O* p) u$ B+ m* u6 l
麻油  1茶匙
5 J. b1 U( T; `+ i) D6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料C（切片）：
: d# O4 G5 M; ]4 P' ?, iwww3.tvboxnow.com腊腸  1對! X! L+ s; z7 B# z0 L
肝腸  1對
! C  b4 ?7 t0 z8 ^0 x5 ]8 {& l3 M' jtvb now,tvbnow,bttvb作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b# |$ D1 C/ M, n7 b
1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。
  L' L1 O6 i! P% ^+ h, J2 轉中火煮至水乾。www3.tvboxnow.com9 l* \) G; M5 E( v& \
3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。' t2 B- L! X2 S) T* P: {
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歡樂健康齊來撈  公仔箱論壇0 k$ {5 c% s1 y2 z# o
材料A（每樣60克，切絲）：
5 x0 N+ q; M0 P# D+ Btvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽
5 E  k! X* K7 s1 Q' J2 ]$ J0 X公仔箱論壇材料B（切絲）：公仔箱論壇8 S1 |1 |* R1 a# R
雞肉（煮熟）  100克公仔箱論壇2 n6 s1 A- P/ i' Z
海蟄  100克
% v+ K5 D1 P) Y/ y0 H* j, }& D, [公仔箱論壇紫菜（烤香）  30克
6 ]. R$ L2 d; j& b2 [9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料C（拌勻）：) D. g& S9 K* C" Z5 c1 f+ b2 b
甜酸魚混合粉  1包tvb now,tvbnow,bttvb1 L- S: w. H& F& f. n( F. W0 {
滾水  150毫升
+ S& Z/ X* p+ ~: v" q; V3 n作法： 4 t3 E# b; n  i6 O
1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。
2 {2 G* z# b  k/ V  \7 k2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。
8 ^) p, M4 y! S" s8 Y) f

minixd

thanks for sharing!

hippy_123

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tonyyyf

THANK YOU VERY MUCH

ylwong74

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