[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

carolfeeling

富貴金絲魚片 www3.tvboxnow.com- s! H- `6 `4 \9 `% o" ^
材料：
5 N& ?  o9 f" i* Q, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多利魚  10片
! g; O& s+ P% {% q, f3 X$ h, M1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽和胡椒粉  適量
9 c' u: Z; C3 H; bwww3.tvboxnow.com蛋白  1個
& y$ N1 ?  s6 n" O5 ]& Wtvb now,tvbnow,bttvb萬用松脆粉  適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^7 E5 \' K; F' C/ }) G+ i* w; Z
肉松   50克
5 @8 W: [# m# a沙拉醬  2湯匙
3 O. j9 O1 S+ f% P  `$ I$ l# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千島醬  2湯匙
8 F: l& T9 v& d* T/ N# Y! Q公仔箱論壇作法：
( c! E( y0 U3 w$ b) X1 {5 h1 M1 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。" }* N( X7 u2 w3 ^, ~
2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。
6 Z8 r5 d& J1 h( E: Y3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。
4 l( E& T  ?; ]# q$ D4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _/ S  n  z( ]4 l

# }$ r: L: b6 K& C4 |( U/ v

carolfeeling

三寶扣豆腐  www3.tvboxnow.com3 V" b! M- i$ v7 x/ H" Q
材料：tvb now,tvbnow,bttvb# s1 M( s0 \) [6 P; s1 y
材料A（拌勻）：
: q5 a4 y4 R8 y4 O* v5 ?: c1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐（打爛）  1盒  s1 ~# F/ G& Z' g, t
魚膠  150克
7 ]' o) L/ a4 I2 g# jtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔  1湯匙
6 Q+ w4 B8 Q2 D& z2 m6 j0 Ttvb now,tvbnow,bttvb芫荽和青蔥  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) K3 ?  h+ s  x! B- S6 A
馬蹄（切碎）  2湯匙
- ?4 C+ h+ n" f- S% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋  1個
" v. k) a/ U- x' l7 U) t* r0 ~( gtvb now,tvbnow,bttvb麻油  1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P" r& p9 R' x
材料B（切片）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L3 [7 _8 m/ z- }
腊腸  1條
  V5 j  W  a: U  Ntvb now,tvbnow,bttvb肝腸  1條9 z* X  c- U; }3 R, ?
燒鴨肉  1小碗www3.tvboxnow.com5 H* w+ I8 u0 @! U& D% P
作法：
9 W5 J- R2 [; B6 J: ?) c9 u" ]' R1 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。
. y5 z& Y' m2 n+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。1 @4 A9 u4 q# R' E; W0 v# Q5 j
3 將材料B排入一個搽深碗內。/ ^9 m( X. i# |1 `" S8 k( X; H
4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O  Y4 t; p9 U. a4 b6 Q
5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。
3 [( M3 B% ~# Q- f; p2 A1 L; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 h' f- B% G8 l, Q
4 }/ z8 t) ]- V9 Y; l公仔箱論壇
+ Z1 H  p9 r. ~

carolfeeling

子孫滿堂四寶飯  
6 ]2 b  j, w" ]; p! S# G材料A：
, d0 r5 ]. D5 X# A; g' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米  3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n$ |8 _! D8 Y
水  3杯
5 ]' H7 D& B& N4 E0 p雞精  3茶匙www3.tvboxnow.com) |! Q$ _3 i* m  D$ q$ z. F: J
塘菇  8隻
$ Y, I3 u9 i; ?$ s6 Fwww3.tvboxnow.com材料B（拌勻）：9 y  n1 v; X% H. c
雞肉  300克
) Z$ z5 P. c& E5 c$ R5 }蚝油  1湯匙
4 G  a% W% o- r: Y$ Q& ]www3.tvboxnow.com生抽  1湯匙
! b6 x& {! S4 R: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晒油  1茶匙
2 P4 I! X" J& |$ @% T5 {7 _) y麻油  1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l% ]2 A6 F* G4 L* X
材料C（切片）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B. b2 K6 @! ?2 G
腊腸  1對
% U" Y: _; m$ I6 Z  n/ ?& z: S肝腸  1對tvb now,tvbnow,bttvb$ N% Q) v% ]) W5 T/ T
作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U& W3 D5 ~* S2 B: R
1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。4 x7 i7 a" a6 z: G5 @% {5 G0 S
2 轉中火煮至水乾。
" A% ?3 T2 P- C$ Z. `8 T3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。
2 ~$ ^! }( F& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% Q3 o' c8 @0 u, ?) N9 F

% z  i# M3 T) O) S$ Z0 x- Mwww3.tvboxnow.com
8 y* O. v8 O3 f( |! P% `8 \tvb now,tvbnow,bttvb

carolfeeling

歡樂健康齊來撈  www3.tvboxnow.com, w- T: e# v* E5 K$ O; c8 l7 ~) K
材料A（每樣60克，切絲）：tvb now,tvbnow,bttvb, X  m* j! T1 n
紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽2 m* K; }0 a& D  ?# g2 L' O) F. D$ J
材料B（切絲）：tvb now,tvbnow,bttvb9 r) D& a: n& Z/ \; e  s
雞肉（煮熟）  100克
$ P; L1 m' x& h8 }* S% Q" ^www3.tvboxnow.com海蟄  100克
9 E. M2 y; y# |! {1 `% g. U) \8 y" k% f紫菜（烤香）  30克
$ v4 v7 h+ p2 K3 Z$ Z) n材料C（拌勻）：www3.tvboxnow.com2 ?$ X1 y% K& q* i
甜酸魚混合粉  1包
2 j' p( b) r' S  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滾水  150毫升
! e# }' O2 {- Q4 ?1 P1 v作法： www3.tvboxnow.com& l7 r1 t2 R' y7 q0 J- r* c
1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。tvb now,tvbnow,bttvb" {' q0 G! C9 a5 J3 [% d9 F
2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。8 L9 {& x, [' S; V  w' A* R

minixd

thanks for sharing!

hippy_123

thanks

tonyyyf

THANK YOU VERY MUCH

ylwong74

that's good!