材料：
1 k( e- B/ @1 ?( Qtvb now,tvbnow,bttvb鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d: I) H/ q% U8 o6 g
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做法﹕
5 r5 ~0 N( _4 Z: wtvb now,tvbnow,bttvb將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。
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, I: x# u" Y1 k功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d, i, e0 s* B$ v2 l- E
健脾利濕，美容除皺。8 h, g1 r4 ?6 r1 J8 f; I
. `! h6 ^. ^: f* D% `鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。0 I- I. V7 r/ I1 B3 |1 U' ~
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發表於 2014-12-17 04:07 AM
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