材料:
5 u- d* v6 z! D7 C% v0 a4 U" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肋條500克、麵粉2至3湯匙、蒜4粒、黑椒粒1茶匙、洋蔥半個（切角）、番茄2至3個（切角）、茄醬3至4湯匙、清水約4杯、香葉4至5塊 配菜 : 中紅蘿蔔1個、青椒半個、紅椒半個、黃椒半個tvb now,tvbnow,bttvb/ ?8 b* }! X9 [3 }5 R
www3.tvboxnow.com- }- Q/ F+ i8 M! F- \
tvb now,tvbnow,bttvb0 I5 G8 {" I5 W6 C( g" u/ P' E
調味:
+ B$ }& W4 }$ i, s8 X4 M3 L% vwww3.tvboxnow.com鹽3/4茶匙、糖2茶匙、黑胡椒碎半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 z5 s2 a$ t/ j1 V0 P6 r$ Z
4 _; a) c) \ o7 U: b7 t* C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m2 F6 ~8 I3 I* Y
做法:
1 }2 ]8 ~4 T( `; O7 u+ f. Pwww3.tvboxnow.com1.牛肋條切段，薄薄拌上麵粉。燒熱油，將牛肋條煎香。公仔箱論壇# j, P' u6 z _0 T+ a
tvb now,tvbnow,bttvb# s2 d' J+ t( G1 P$ h
2.加蒜、黑椒粒、洋蔥及番茄炒勻，放入茄醬、清水及香葉，煮滾後改以中慢火，蓋好燜至牛肋條八成稔。tvb now,tvbnow,bttvb" Z" }$ I* Y4 K. D/ K% b/ |
+ e; g4 ~6 T7 L" N' j! N; Hwww3.tvboxnow.com3.加入配菜及調味料，繼續燜至入味及收汁，調味後即可品嚐。
: _! _2 M6 |. `+ {2 `( h |
發表於 2014-12-23 04:02 AM
| 