年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
) U0 S3 O% W C" c- f2 I公仔箱論壇【油切茶】tvb now,tvbnow,bttvb( K8 F2 K& v. c; J6 q
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
8 r1 `( w, W! T" R作法：公仔箱論壇4 U- [/ `* L0 w' ~( W
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
9 e$ F- S: l9 N! F; qwww3.tvboxnow.com2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
( l! Y# z# {8 M8 a- J- p功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 d! [3 m2 q$ b$ X( t5 J! Y$ s* q
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。tvb now,tvbnow,bttvb) W0 Y& L" Z$ ]: r" ^# m' q; w
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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8 k1 z" M2 H+ S' H) _ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
+ l! J. H; B. V3 U" z3 \. n$ dtvb now,tvbnow,bttvb此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
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材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
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1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。; X3 u. x- e% E
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v8 T( A: L3 }5 G* k9 ~+ j# T1 G
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
9 t; L, A3 t; v% m& w' ~適合：肉食主義者、喝酒者。tvb now,tvbnow,bttvb. F7 K" G( e2 X0 W
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。公仔箱論壇7 [" b% ~6 K* d. S
【健康小叮嚀】：
3 J3 ?0 ~1 _; j1 P2 ftvb now,tvbnow,bttvb王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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