年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \, Q( S3 ]! q) m$ f' z& m
【油切茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^ A1 D4 H0 Q7 W
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。7 M/ q3 C+ Z$ c' Z v4 F9 l
作法：
( H2 w# ^/ f( Nwww3.tvboxnow.com1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
! A0 Y, E0 H: L2 @6 t2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B2 k! x' s! ]+ \( V. O3 M
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
, x5 l5 j" U f, m+ R" f4 b公仔箱論壇適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。www3.tvboxnow.com! j' }2 c0 e- `$ `7 K& Q
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。8 W/ b" y5 v- M, j! O6 ~
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
- V0 W* \5 X( ~1 H/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
1 b$ t0 T& g* j; A8 ^tvb now,tvbnow,bttvb【消酒茶】www3.tvboxnow.com2 p& m0 h. ~' C' i. @
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
. O* D/ f& \6 S7 V/ M. f. t: ^, l作法：' X. l) x6 ^- L: F8 P: d. ~
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。, M) G. f: e* @# w
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
7 I' T) J' `" Y, z0 x# z功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
; {7 |- ~" }! f適合：肉食主義者、喝酒者。
: A$ J; k/ }5 ?; l0 U2 e# P% ]不宜者：經常腹瀉者、孕婦。公仔箱論壇7 j. w5 v' i2 h9 ?
【健康小叮嚀】：www3.tvboxnow.com/ c o ]5 q2 {( K/ U( V1 C3 @
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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