目前坊間有許多矯正視力的另類療法，劉秀雯院長表示，以醫學上的矯正方式來說，除了配戴眼鏡、以藥物（睫狀肌鬆弛劑）治療外，「眼睛多休息、多看遠方，才是避免視力繼續惡化的唯一方法。」想維持孩子的好眼力，該怎麼做呢？提醒爸媽們可注意以下幾點：
: ]! y; X- y$ k$ y; n4 U: I2 U
# Q# Y& `) @2 N5 n# B" X公仔箱論壇方法1／燈光一定要足夠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K( b5 Q+ P; b- R/ i
" r- d8 X$ \4 t( f% q" Y公仔箱論壇孩子閱讀、寫字等等需要用眼的活動，室內光線要足夠，但若過強造成書本、紙張反光也不理想，應以適度為宜。
" o+ t0 W3 `* S V0 j8 M: c+ k公仔箱論壇
/ Q# A. n; j1 [4 e方法2／眼睛休息不可少
/ X2 [- B7 X+ n( I. C3 M, s. H; H" X rwww3.tvboxnow.com n L4 l0 ] ~, x! ~5 j5 ^
幼兒從事閱讀、畫畫、看電視等用眼活動約30分鐘，大孩子約40～50分鐘，應讓眼睛休息10～15分鐘，閉上眼或是眺望遠方都很好。還要鼓勵孩子在學校下課時間，多多進行戶外活動，避免下課時間還留在教室裡下棋、讀報、看書等等。劉秀雯院長特別指出：「不是只有腦子休息，下課也是為了讓孩子眼睛能得到充分休息。」% e5 X) ?4 U4 Q4 |! I- I
3 T, X0 n3 j- N3 t$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法3／學習的方法，略微改變
9 X E) {) r- D( ]/ y6 ]3 A* F
( Q& t' F* d; [: s0 B4 }" d公仔箱論壇現代孩子除了學校上課，放學之後還有多種才藝學習活動，而且大部分都會加重眼睛負擔，如彈琴、珠心算。不過，透過一些方法也可以減少兒童眼睛的疲勞與壓力。例如將學音樂的孩子們的樂譜放大（約A4大小）以減少眼部壓力；要學習新知未必只能用眼閱讀，不妨多搭配有聲書的學習，「讓耳朵也能分擔眼睛的工作，一樣可以達到學習目的。」1 e+ g" }6 B: X8 A
1 q7 a$ l# P! v3 Q. m8 Wwww3.tvboxnow.com方法4／避開不必要的電子產品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~! k3 l; I) J7 }
/ i m% M H( W% `
電子產品的普及，讓我們隨處可見小朋友手上把玩著i-pad、手機，提醒爸媽不要讓這些很傷眼力的產品成為小朋友的玩伴。公仔箱論壇9 U0 g8 [8 F; r. Z
' P1 k: l2 w8 j1 Y* ]方法5／適當按摩眼部) ^5 Z: L; q; f6 \2 _0 A/ K* [6 w, O" O
; s4 q; [6 U1 v- ~. v% `, m# Y按摩或熱敷眼部週圍對放鬆疲勞也有不錯效果，要小心按摩時要避開眼球位置，沿著眼眶四週輕輕按壓3～5分鐘即可。 |
發表於 2014-12-25 08:37 AM
| 
