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材料www3.tvboxnow.com& Y9 W C" T; \0 n
烏龍麵.....200公克
" w. ?- g2 a6 p9 ^ U |公仔箱論壇蝦仁.....60公克
+ @" f5 {4 w/ D+ btvb now,tvbnow,bttvb魷魚條.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb4 ]9 T) a, D0 x2 }" q
鯛魚肉片.....50公克www3.tvboxnow.com4 o: A+ w* A) n7 ?- N u9 n
文蛤.....10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^+ r2 ]- P: o9 @4 J
蔥.....1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c* L7 q; V" X+ {6 E3 j s
韭菜段.....40公克, z7 \# N) e+ C5 F* J+ l
豆芽.....50公克
( h9 G! }: r% v0 @公仔箱論壇8 f, ]( s. f7 F. z1 r
6 n6 A5 R+ H' F0 @1 q調味料
1 D" c; _8 i4 R, r公仔箱論壇A
- i9 Q4 O* y/ _1 `5 ntvb now,tvbnow,bttvb高湯.....250CC1 Q1 `+ w& H4 C8 ~& Y3 @
鰹魚醬油.....2大匙
4 E& ]& k8 }3 R; ^* }www3.tvboxnow.com味醂.....2小匙公仔箱論壇% k1 d5 u/ ^9 H3 \8 P7 _
鰹魚湯素.....1小匙
7 D6 q. W4 X" Q+ g公仔箱論壇公仔箱論壇5 @! }) |- j) ?3 r# L
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0 o* C1 [. v- m" b; f' i7 i8 d8 |七味粉.....適量
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' W j# D4 b2 r7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
( u$ M; d) B1 p2 A6 m7 @4 X& t6 `& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。
6 }" ?, r0 o/ A& b4 J) T( mwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q, j. ~5 n! E& x4 ^4 W
2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。
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Z1 X+ z! v2 ~4 W0 N$ N, ]1 s公仔箱論壇3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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