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材料: tvb now,tvbnow,bttvb, H+ H! J7 z5 L' X
肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）公仔箱論壇$ w. j) V+ d) {
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: b: B$ R/ _: B J Twww3.tvboxnow.com調味醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P2 w+ X V! Y5 x2 X$ v0 N
日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙
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J: n% [& x) t$ R- q2 C: swww3.tvboxnow.com芡汁： 公仔箱論壇& m! W; b6 ]% s' r9 |
海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙
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做法:
/ R$ z' J! e( p1 d" C' X1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。
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2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q. q* x6 ~4 T) M* {/ U
! }% D7 W& D8 o# Qwww3.tvboxnow.com3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。www3.tvboxnow.com7 c% w3 l6 R1 k V
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4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。
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發表於 2015-1-17 04:50 AM
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