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Q4 \$ L) b* ~" w) C材料
5 {; b$ F4 K5 C公仔箱論壇菠菜.....60公克tvb now,tvbnow,bttvb6 x2 w) B: I, k
金針菇.....20公克7 o+ w. v4 A2 Q9 E3 Z2 h. t) |
胡蘿蔔.....15公克
& _0 f* A3 M6 d& Ktvb now,tvbnow,bttvb沙拉筍.....50公克
' P; N4 }1 a9 b8 d' Z公仔箱論壇紅蕃茄片2公分厚.....1片
/ I; O% q" B; Q/ F! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味噌淋醬：麻油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N% H* w" v" S7 }6 p
原味花生醬.....20公克
9 S# `5 C* Y$ ^& \# g6 q公仔箱論壇白味噌.....20公克公仔箱論壇0 C/ C( M& Z4 V7 I; o+ ?* R5 H# t( b
芥末籽醬.....10公克
' Y* Y# O# d- w. V, s- S公仔箱論壇冷開水.....30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m" C% }% w' \/ a& Y6 G) _9 z; ?
柴魚素.....1/5小匙
6 v2 o. U" b+ _: n- s' i醬油.....1小匙公仔箱論壇5 v8 o2 e+ [4 e" X
P3 O3 D& J) `% L+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Y2 c5 a& c4 F% A% Dwww3.tvboxnow.com作法
2 W1 r, V5 C5 D( H# r$ ~7 K8 c公仔箱論壇1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。& q3 |: h' K+ r# L0 u) ~
2 k" l: b3 y$ Y1 C9 Y* H2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。www3.tvboxnow.com* n# D2 `. n, i) d6 d7 y" Z/ y
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。公仔箱論壇' X4 P7 w+ L! X% e7 f
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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