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7 W7 n+ E4 v. z: `0 g2 m8 T; u5 I公仔箱論壇洋蔥.....1/2粒tvb now,tvbnow,bttvb5 P. D* J5 @7 U1 M5 u
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秋葵.....1條
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, g5 j2 D7 ]: k6 C調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X8 \* ~4 F& n" L4 B
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作法公仔箱論壇! _3 K' ^" M/ f3 q* w
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。公仔箱論壇0 f, T/ B& m) Q7 f, ?- Z
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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- E% D9 k. R$ c! Q, X2 P公仔箱論壇3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q3 s$ O, ^- C4 `5 [5 \4 Q
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。4 j! M5 t e+ t' Q. N. h7 z4 ~
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r" t& d8 J4 ]2 F* c/ }# q
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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