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鳳梨片.....3片
7 u( h% F# _ Z$ H6 ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1/2粒
+ x7 e# {8 z5 Q% f4 o6 swww3.tvboxnow.com小蕃茄.....3粒
, j* Q: q8 D( |% }* q7 {4 s2 j8 gtvb now,tvbnow,bttvb蘋果.....1/4粒
* P$ Z% D/ A+ [! W, }www3.tvboxnow.com秋葵.....1條
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' d- D1 y3 R8 P% F4 e x- a7 I1 T1 vtvb now,tvbnow,bttvb1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t4 q: e8 c A$ o
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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* M' D P4 b; Q E$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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" J$ H1 A% k2 Y9 O! r/ xtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n4 G* m( K7 Z9 l
( E+ L) ^3 L; o7 s: [2 G' Rtvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z" A) r2 S( ^2 ?
' a* |, t: y; L: F( k$ W6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O# a4 ]7 f9 v/ k
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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