材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {5 _/ n8 {3 D9 ?
蝦乾20克（略浸，切粒）、蝦仁120克（切粒）、冬菇半杯（切粒）、沙葛3/4杯（切粒）、芥蘭莖1杯（切粒）、蒜蓉2茶匙、生菜葉數塊
! K+ J! w: Y5 {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; o/ O k4 H; A) H
調味:
( z" X% r, Q- C) S4 p公仔箱論壇清水2湯匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙
' Q) r" ^7 _9 ?5 }+ u% Q! ^tvb now,tvbnow,bttvb0 Y$ m Z) G; F$ ?4 f; M! g! X
5 n5 c J% a: K7 I7 m+ M; {% B5 C ltvb now,tvbnow,bttvb醃料： tvb now,tvbnow,bttvb4 z% C" S3 Q! J) [
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙
3 i! R; f4 }8 M& t- t9 j+ h公仔箱論壇, t& K2 \' `5 Z- M2 y+ O0 K5 V' U
公仔箱論壇 C2 L/ ? S/ l. E/ t
做法:
+ J3 N( u& S) j" `: X1.蝦乾略浸，蝦仁去黑腸，沖淨後把所有材料切幼粒。蝦仁與醃料拌勻。8 Y. b8 E( J# a F5 t: b
a$ i0 x% k8 F* r* w( htvb now,tvbnow,bttvb2.燒2湯匙油，先把芥蘭莖、冬菇及沙葛用1茶匙蒜蓉炒香成配菜粒，盛起備用。www3.tvboxnow.com4 p8 N$ A3 V0 H6 r0 s4 \" F
' ~5 p4 X, C& k4 V" L y4 e
3.再燒2湯匙油，爆香蝦乾、蒜蓉及蝦仁，灒黃酒。公仔箱論壇, i3 D% _6 F& R+ I7 k
2 g- ~- d+ f9 y* ?$ Z: |5 S
4.把配菜粒回鑊與鴛鴦蝦炒勻，加入調味料炒至乾身，盛起配上生菜品嚐即可。
3 O, B! o( N. w+ n' }( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 L5 ~+ a+ d5 o: L0 B6 R7 K* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-1-28 04:21 AM
| 