材料: www3.tvboxnow.com* E! _( g2 I3 N- B% l0 M; y1 `8 [
一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)
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9 u- \: O h) O; k% L) c調味醃料（一字骨）：tvb now,tvbnow,bttvb" _- Z" ]. o7 {. E' ^3 k
鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙 www3.tvboxnow.com3 n, V9 \# M8 K$ y) S# U
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汁料：
; c2 B% C# L0 D1 s: v, Rwww3.tvboxnow.com橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半www3.tvboxnow.com6 ]/ o" G* r' e' B( l; a% i
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4 q) U. Q3 j' C- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: * F a4 b& k/ ]
1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。0 J, `; @( f% N* g% F% n) Q
y- ~* W' A( a6 Q& n+ Pwww3.tvboxnow.com2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。
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3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z8 U- x6 ^0 `' Z u0 S* V9 p
6 M! A" N1 L; u/ q0 u! f* O7 C4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。
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發表於 2015-2-18 06:19 AM
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