tvb now,tvbnow,bttvb7 F9 T: X, b8 Q+ a2 J. ?5 `
材料:
) q/ w) q2 U* B公仔箱論壇黃鱔（全肉）、西芹２量杯（切斜件）、蒜片２粒、薑片６片、干貝醬１湯匙半、黃燈籠辣椒醬１湯匙
3 R$ r9 C5 P# o# R) n& J
! ]9 f5 E* b2 e* ~5 W6 x) L5 n2 b! j g公仔箱論壇www3.tvboxnow.com* J) D8 Z2 {, p' c, S
調味醃料（黃鱔）：
# D0 G5 C5 D: B( p- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁２茶匙、胡椒粉１/４茶匙、生粉１茶匙、生油１湯匙
8 V* ^% G+ o! W9 ]: v公仔箱論壇
u8 l( r! m% R' ?1 T. F$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 V0 ~, }: U/ P% Z+ d# g \) C% m7 ?6 Hwww3.tvboxnow.com汁料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |4 R: p, L; `
上湯３湯匙、生抽２茶匙、砂糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉１茶匙
( ]& T5 Q) |1 P4 L0 B5 utvb now,tvbnow,bttvb, s7 ~* x' g' N l1 b
1 Y( H+ L9 t/ U1 V: ^- C8 N做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y( C% e2 H& g$ |
1.將適量的鹽及生粉塗勻在黃鱔上，等候五分鐘。之後，沖水去潺，再浸水去血水及鹽味，抹至乾身。切斜件，與醃料拌勻醃十分鐘備用。公仔箱論壇% T2 Z. F4 k: D4 w
www3.tvboxnow.com6 F1 ~: ~. C) r! r& J" ~' V& e. {
2.將鱔件下鑊烘炒至軟身，取出備用。
/ u* k6 U5 `: K) a! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H' a; L. ?3 {9 }& Q; p
3.蒜片及薑片下鑊爆香，加入西芹炒至七成熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m6 m0 G* W# A. I, |
# J6 ~( d0 R) Z8 j" ?www3.tvboxnow.com4.鱔件回鑊炒勻，加入干貝醬及黃燈籠辣椒醬炒勻，加入汁料炒勻，上碟即成。tvb now,tvbnow,bttvb7 _+ C+ g4 S# Z$ y" G1 O5 E
5 s T5 j8 P% h4 |+ ^. Y公仔箱論壇; {. I8 P! O& ]) S1 ]0 h8 E
|
發表於 2015-2-21 04:20 AM
| 