女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。www3.tvboxnow.com Z3 l$ \7 c% X
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
# O- L9 i* R* z( J/ atvb now,tvbnow,bttvb防陰道炎上身！5高危險族群宜當心公仔箱論壇. o+ K; w2 O$ ^) N S4 p* v( M" r
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
i5 z/ b$ T$ |0 a! Gtvb now,tvbnow,bttvb危險群1／生理期：1 m! R* ~% l: r0 w0 N$ r
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。# R, m0 M1 s. M0 q
危險群2／有性生活之女性：
$ F6 e5 _" H/ x3 h" C. a2 u' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
2 ]$ N: E& |7 D% q. M$ n' z+ J公仔箱論壇危險群3／懷孕婦女：6 D N4 p9 S8 t5 O2 s
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。4 O8 \3 Q" R7 w y2 m
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
8 ]2 A6 `% P! L& r( Iwww3.tvboxnow.com危險群4／更年期婦女：
/ z6 }0 y8 _8 itvb now,tvbnow,bttvb更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \" r/ _9 p' \* b
危險群5／其他：
! I4 R* T# o* j, z6 f4 gwww3.tvboxnow.com伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
' ?$ ~# J7 q8 l/ c [公仔箱論壇私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發公仔箱論壇" \/ X: r) A) p) A
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
2 R$ V+ T9 Z! f+ ?1 Etvb now,tvbnow,bttvb習慣1／經常穿牛仔褲。
, a2 e# U7 I9 J5 Awww3.tvboxnow.com習慣2／常穿丁字褲。4 q$ X) F" l% @3 V: j" n+ W
習慣3／經期不常更換衛生護墊。
* A0 V- v+ \5 Q% |* Q/ q習慣4／作息不正常並時常熬夜。
& Q' m( n7 E2 |* f! M/ k9 C' Fwww3.tvboxnow.com習慣5／壓力過大。# j1 K% r% B2 b- c
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。www3.tvboxnow.com" { Q) L8 c: ^/ N( q- x" A/ d( q9 K
習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
% K% v, j+ J3 E/ c9 U; o. J8 R9 S, fwww3.tvboxnow.com習慣8／不安全的性行為。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [3 k9 v( L8 Y& y; D% T
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。* ? b* M& B% N: g8 a, J' m
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。) w3 H! C- T$ j8 f" O2 c
預防感染有對策！3妙招遠離不適
* g/ g- R9 ?, y: ttvb now,tvbnow,bttvb趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。www3.tvboxnow.com# |# c& H7 I7 H! |2 o
妙招1／溫水坐浴：www3.tvboxnow.com5 ~6 Z; e+ s+ p6 C
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。$ i. B: C* o( O
妙招2／適量飲水：
# b6 {& U( j! k0 f( h! ?; @2 I F適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
8 |7 Z: d( ]2 c& v/ N& Z4 ?妙招3／泌尿道感染的保健食品：
: E! b$ o, f* K0 a綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
3 ]& f7 Q- c ]9 k1 M9 e【專家小叮嚀】：
1 c2 }$ \. R' K0 f0 ]: I; \" K6 Iwww3.tvboxnow.com最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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