[中式食譜] 海鮮粒炒飯

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0 h1 _4 N7 F5 owww3.tvboxnow.com材料:     
0 L( e8 Z% s, n: t6 O- B/ twww3.tvboxnow.com什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y  i. e$ V8 J- N
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2 n; P) z$ y; H3 h調味:     ( }5 {0 N, P4 h: T1 E
雞汁2茶匙、水2湯匙
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做法:     
$ s4 i# n- a- \tvb now,tvbnow,bttvb1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。www3.tvboxnow.com4 {% F1 N8 u, H& `; i" ~

4 c3 d, s4 p2 ]- |! t6 s2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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( }, x. E5 T3 [& [! s) D! r1 Wwww3.tvboxnow.com3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
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