最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。tvb now,tvbnow,bttvb6 g4 ]8 u5 ?- B2 M7 }+ l
可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。公仔箱論壇: i/ y- m, l+ n* X$ w$ X/ W
( i! h' u/ X) M) Z" v3 }' \公仔箱論壇陳皮瘦肉粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z3 k9 y& ?& E, [, G9 E+ i
材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。7 h; R9 `% I h* \- Z$ G. _8 }' v
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。! g! [# W G& W9 l/ z
功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。公仔箱論壇- L4 i. S4 _/ ?1 H: ~+ L
7 X' |$ `, S0 F, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]7 b' F3 a9 _2 n) ]# w
材料：乾山藥50克、白米100克。2 A; G4 D$ A. \6 ]5 n
作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E- s; e- h2 \: e; C, m+ ]0 Y7 f z
功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。
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7 @; P; W0 \5 N* T" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷甘草茶tvb now,tvbnow,bttvb+ [, c# o9 z8 g, P. |! w
材料：薄荷8克、甘草4克
N) b' S+ u. J4 B1 ~2 `- ?: etvb now,tvbnow,bttvb作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J- `' T. N$ r, u% J5 v* M
功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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