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材料: www3.tvboxnow.com( ~( R9 q5 E9 G. F9 r" a1 `
蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯
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+ I8 l. ?$ W; V( Y+ ]( ^. l5 }4 g8 Mtvb now,tvbnow,bttvb調味:
; U% [, ]! G/ s$ N公仔箱論壇胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙 r+ D1 D! o" W
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做法:
5 E" \7 o, Y$ [" c" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。
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/ \* Z% h1 }2 q* v6 |6 V/ F公仔箱論壇2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。
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3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。
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: ?1 C) f S% b. |tvb now,tvbnow,bttvb4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。公仔箱論壇+ ` s7 V% [7 Y: W
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5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。tvb now,tvbnow,bttvb b. m2 c: Z9 T6 C: m0 P
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6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。: ^9 j3 N2 r5 P! H( z: o7 a9 Q
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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