+ t' G {# U/ _) e$ L( [% A+ Jwww3.tvboxnow.com材料:
* F- X3 Y2 u6 ]: m5 c7 E* h腍魚柳400克、橙肉1個、橙汁半個、芫茜2至3棵（切碎）、乾蔥2粒（切片）
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6 ~, K+ p1 q4 d/ p/ C3 J9 V) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Y0 B- |# X9 ]0 u9 ~3 o: Btvb now,tvbnow,bttvb調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g1 A) m3 a: a2 Z0 j2 ~
麵豉1湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j. _- v9 h; \' t e. G
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芡汁： tvb now,tvbnow,bttvb0 f- E, M8 o! O* h7 p, [# H
生粉水少許0 u* V) m) ~2 {( {& k, M# C
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1 g4 D {/ m% s) g2 w/ [3 b ktvb now,tvbnow,bttvb做法:
- q, i& v0 O( O4 nwww3.tvboxnow.com1. 魚柳解凍抹乾切件，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。
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2. 用大滾水將魚柳焯熟，隔水上碟。
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3. 起鑊加入少量煮食油將麵豉炒開。
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4. 倒入橙汁煮滾，加入橙肉及芫茜，再加?汁調味，用生粉水打芡淋於魚柳上即成。# ?( [, n* I- u8 F9 ~& |
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發表於 2015-3-9 04:18 AM
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