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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
% u, N& e& |& d. g" \% k公仔箱論壇牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷www3.tvboxnow.com0 r  g" p: X9 d3 E
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
2 M* k9 O9 O. Y2 D2 u2 f雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F& F# e. V+ a; P& x
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s3 ], C6 K, W8 G- T8 |' @
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
$ D' v$ F' ?" r4 @- i公仔箱論壇雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化tvb now,tvbnow,bttvb' O$ `4 V* C+ B& N8 b/ P
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
( N1 F7 P& Q; o2 Z/ b2 ~# k公仔箱論壇豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
& l" Z, C1 t; l# l4 Q: ^5 ?. BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
5 B0 x' D  S% F( B  mtvb now,tvbnow,bttvb牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿www3.tvboxnow.com' e* G9 U1 x, t7 l3 m
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @* c  c3 Z4 m! ?. `  i( Q
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化公仔箱論壇. d2 W8 q- G% U7 F( A3 _+ e. d
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲tvb now,tvbnow,bttvb+ r) a) r2 R+ ~7 t
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
, s( q, t& F, y7 _tvb now,tvbnow,bttvb鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒公仔箱論壇" Q5 |7 a1 o; W" a. j) c
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症公仔箱論壇# S: c9 U; X1 n6 o& k- k* J2 Q# M" q
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
) i) ?8 ?! j/ q" p2 ^0 u蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
# v$ U" y5 s1 h# ]扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
4 |, e/ k; d: q. y2 s9 [, a" |% P/ }牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
; n; q5 m2 e- R2 q( a0 b" @公仔箱論壇章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常www3.tvboxnow.com: e3 x. B9 w8 z7 ?
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
( U9 Q1 m9 p: u$ q4 U3 f1 i2 |www3.tvboxnow.com海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
7 N+ r; ]8 ]( H1 Q( _www3.tvboxnow.com牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
+ b5 W8 K+ I; _! S; _3 utvb now,tvbnow,bttvb芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎公仔箱論壇8 S( l) Q& U  G: ]1 ~6 ~5 p: x
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症公仔箱論壇. K) }. k+ ?+ D# M
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
; L' t1 }4 s( D% |& L* Mtvb now,tvbnow,bttvb檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉: f' K; J; V( A" b
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症公仔箱論壇( f+ B0 K+ {1 Q. d8 \7 R& l4 A8 q
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病www3.tvboxnow.com2 i6 p: v# s" k& G! ]
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚tvb now,tvbnow,bttvb- A. b8 L: V4 Z+ j( n5 c
山竹  葉酸  防止貧血
8 D6 B! T5 G! uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓www3.tvboxnow.com: c3 j" @$ r  p' ^( S" ?
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
. Z2 j8 V- @# X9 I1 p& P$ y9 a' \tvb now,tvbnow,bttvb西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
( `  h, o6 a- ~2 I木瓜  維他命C  整腸
5 _9 t: d+ h' D菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞tvb now,tvbnow,bttvb+ g/ r! W8 o; ]9 |* p% D
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
  K' i9 g8 l6 j, ~: P% X4 O蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
5 e0 }- n8 V% [9 z6 ^; @+ ktvb now,tvbnow,bttvb葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
7 s4 e: a0 o# C9 V; @" ^. Z葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質# t7 `- q" w* J- I% I( a' f
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝# n+ l: K  b) |; j
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管5 k2 x; [6 Q( l
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
& t. i6 y% I4 V( ~公仔箱論壇木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
, K2 R* `- h: {- V9 w3 k* V3 E& N; Vtvb now,tvbnow,bttvb蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
5 Q' n( @% D4 F2 l  z荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
+ n+ u+ c) z  n7 ^  Y公仔箱論壇啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
, J1 V0 H9 E1 X) p檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓公仔箱論壇1 g2 |0 s& p7 A1 f; Z5 O: b' O+ m
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌www3.tvboxnow.com* {( c7 b& P2 F( e! i7 H7 _
榴槤  脂肪、纖維  通便www3.tvboxnow.com$ c1 c7 a" T& L6 E2 r, H( b
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題tvb now,tvbnow,bttvb8 p1 v6 {1 |: f  e7 R5 s8 m2 D: m
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
" k% E- b/ w$ W9 `/ c& K牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d6 W" N8 d8 Y( H" ^7 ?! S" ^
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _, B* o, D& e) D1 B- H
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
+ i( q# f: B5 e( q3 V0 g& D4 cwww3.tvboxnow.com綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
7 y" c" N5 i5 M$ ^" q3 t3 s3 v蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
( i! n! ~! A0 Q3 N: Y9 t$ `  T公仔箱論壇朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
! Z+ b" |. F0 G" L/ R鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌tvb now,tvbnow,bttvb) v" q/ Q  P. s8 Q7 k$ ?
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^. g3 Y) A/ ]! V0 o6 G; z
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲/ k: L" U! x* b8 J4 b& x2 x
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
7 t1 }" `9 Y1 s' E* r4 _2 Dtvb now,tvbnow,bttvb植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
, h/ n$ N( K- o# h0 Ntvb now,tvbnow,bttvb奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓www3.tvboxnow.com# `9 g6 T+ j' V- l' m  |% T
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤tvb now,tvbnow,bttvb/ `$ ?5 V# W: c) k, P5 }
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良tvb now,tvbnow,bttvb) y& W6 ~6 k$ ^5 Y! U, q: ~
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
5 O6 T/ I" r- u6 i( Rwww3.tvboxnow.com糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟- U% z3 I% X1 g4 P1 r) G
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
5 w6 @9 s# T+ n6 Y' W: ^tvb now,tvbnow,bttvb纖維  消除疲勞、便秘、老化tvb now,tvbnow,bttvb/ b  t' l$ M5 C) h  X$ N
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物! c: Q- b# }+ E2 U  [
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化( b, P; S/ I( J
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘8 F' p% T+ j6 i
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
0 N0 K% k! _$ H( Q椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V" k' U, [' a1 s
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
+ s4 I; g- {( z" D5 ~& D9 w豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i+ P( N* i8 P0 M# P
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症& @0 A+ H8 r7 F" m3 g
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb* G' h" Q- i. `" g# S
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症  R% C  T1 v. o! _  H- {
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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