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材料:
6 g# [, X% B# R. s2 Twww3.tvboxnow.com急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙3 `. t+ }! l, n# L
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{: ]$ ?$ R! P/ ?- ~調味調味料（蜆肉）： tvb now,tvbnow,bttvb" Z9 b3 u& v. [
魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙
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- g- r& Z7 U/ J8 |5 p. ?6 _+ ~, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- O; T2 a1 x/ |, B9 nwww3.tvboxnow.com調味料（蛋）： www3.tvboxnow.com x. s* h' E8 P+ Z
魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許
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調味料（蒜蓉）： www3.tvboxnow.com2 b* Q# h4 M9 Y3 Z" X: n
滾油2湯匙、鹽1/4茶匙www3.tvboxnow.com8 {9 J- M* V) K* X3 }4 E
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+ U- B+ t1 K N. O7 W公仔箱論壇做法:
- X$ p; c4 q: Q% L+ U( c$ z2 Jtvb now,tvbnow,bttvb1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。tvb now,tvbnow,bttvb, z* ~) ]5 H1 f& ]7 Z& l6 o
4 R3 R: r2 L7 N+ C' U0 ~+ R% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。+ a0 w' c8 m' {6 Z1 n- U4 X2 k
! m# N! H' b5 f! j: D# O公仔箱論壇3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。
" g' r& K3 l. D6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V% |9 g5 U5 K# \- a5 c7 {
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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