8 T0 X/ j, \7 Z- b; Z材料:
9 m6 P" K4 s' o! Rtvb now,tvbnow,bttvb椰菜200克（切片）、椰菜花1/3個（切片）、甘筍片50克、雞胸肉200克、粟米仔4條（開邊）
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調味:
; ^; H, A0 v0 ~" f+ s年糕醬4湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許- f! [8 I* E6 W! p% y- n" @
; e1 o- L9 V+ ?$ @) w! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _- H q) ^$ Q
做法: www3.tvboxnow.com' A V, p. e, f2 T7 i* M1 W, D$ V
1. 將雞胸肉切粗條，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。www3.tvboxnow.com% J q9 }8 M# O9 D
+ c+ B( Y5 n* O3 r2. 起鑊爆香雞柳，加入椰菜、椰菜花略炒。
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3. 加入甘筍、粟米片炒勻，再混入年糕醬炒勻即成。
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發表於 2015-3-15 04:17 AM
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