* _7 c! f. ]+ g/ i材料:
1 a1 k! i6 l0 ~5 ~$ |2 x" }, f0 U" Mwww3.tvboxnow.com排骨10安士（切粒）、有機蘭度扁豆5安士、木耳1量杯半、洋蔥半隻（切碎）、西芹1條（切碎）、雞湯2量杯、泰國魚露2茶匙、砂糖1茶匙、紹酒1湯匙、蔥花2湯匙www3.tvboxnow.com. E h. H* V+ ~4 I% D) V
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調味醃料（排骨）： + m1 v- h6 |( M7 e, k
生抽2茶匙、生粉半湯匙、胡椒粉少許、生油1湯匙www3.tvboxnow.com( ]9 ~# @3 k" Z% h D1 A
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做法:
) U' D; K+ e& g0 F, e& qtvb now,tvbnow,bttvb1.排骨洗淨，吸去多餘水份，與醃料拌勻待20分鐘備用。蘭度扁豆洗淨、隔水備用。公仔箱論壇$ x* m* D$ e* S, Z f3 M: @" M" n% n8 `
( w2 v w0 U+ y: T8 n( f Ctvb now,tvbnow,bttvb2.排骨撒上一些生粉，下鑊煎至表面金黃，取出備用。
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5 N0 }" ~" j* n3 c3.洋蔥、西芹及砂糖炒香，加入紹酒炒勻，再注入雞湯及泰國魚露煮滾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N" F# N8 @0 B% h+ x& @
0 t. ?/ h8 R( C& K# ^$ P6 K4 u4.加入蘭度扁豆煮2-3分鐘，再放回排骨及木耳以慢火煮約25分鐘至軟身、入味及收汁，撒上蔥花即成。tvb now,tvbnow,bttvb) N4 Y5 X8 D/ ]) ~( N$ f1 `" L
5 j$ T$ d% k1 M. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-3-17 04:20 AM
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