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材料: 公仔箱論壇6 C5 S2 t C# [2 r& c6 F
鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙
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調味: ' A* R# \/ P( z1 V% b
胡椒粉3/4茶匙 公仔箱論壇+ E! ]# O# \# J! M( o2 e
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/ G- `; V1 G2 l- `$ B醃料（魚柳）：
7 a2 X# Z' E7 X9 _3 P+ _" `7 i公仔箱論壇鹽半茶匙、胡椒粉少許
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2 I8 V9 N" P. c+ T. J* w% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 v3 E* I" f7 k$ ?7 T, N% ~tvb now,tvbnow,bttvb做法:
- d; q+ F/ |9 b) i3 E* r. M1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb$ j; N0 Y2 r/ x3 `* n) _
6 I. @4 N8 W; {7 e4 ^. A- h1 {, d7 j2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。7 W: c; ?* w$ F8 F% H
; V1 C4 M* a, Ktvb now,tvbnow,bttvb3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。
; `3 P% w J" [/ w( Z2 y* |) } z: Q/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G7 ?& h/ {: S8 f0 o q, H: B" l
4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。6 Y4 Q& r$ {2 K/ `
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發表於 2015-3-20 04:22 AM
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