茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。
% y0 T C/ D2 o# B8 c: Wtvb now,tvbnow,bttvb在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。公仔箱論壇/ ^5 ?: L$ W; [) c% b: `
芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？
, r0 P% c6 ?8 R6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 a* v9 F$ a* O1 A7 e1 G! Y' a公仔箱論壇4 _- k, E+ r5 }7 h0 {/ F9 c# K8 Y# ]- G
tvb now,tvbnow,bttvb' N4 B U) {8 \" [; b( F7 ?
茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。
5 c: f( J' q7 M1 K7 `0 b8 f! w" S以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。
O+ d `4 ]! g% P7 Owww3.tvboxnow.com公仔箱論壇* e7 i6 K E3 \. Y9 J
! U( F! ^* o! k& @3 `# ^* Owww3.tvboxnow.com
7 `2 T u- l; ]1 i) d0 n7 g; @! X% C
4 F' N1 b3 W0 Mtvb now,tvbnow,bttvb綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。
% b+ z# b6 W: e! u8 I- g+ C黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。tvb now,tvbnow,bttvb8 p: Y" O0 ~3 |% B+ H7 y# X3 Z% Y
黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。www3.tvboxnow.com+ g. N, }3 A9 g2 _; ]+ w
白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^5 ^* N, [1 v5 H2 a/ M8 d
性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。
0 d5 |1 w. F& O青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h9 ~5 V' h! n& L* u+ e, ~
青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。tvb now,tvbnow,bttvb( `3 F! n: D; F! z# J
紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。公仔箱論壇% X1 t# v2 D- s2 u% b4 _: {$ W
紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。www3.tvboxnow.com3 r, [' V' [4 z( V
不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。
1 G* C7 Z9 X0 c7 S' k( Zwww3.tvboxnow.com花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。 ~# h, z' ]. ~) l1 T( a4 K6 z
0 {2 w1 }3 E9 P
% j6 `3 P8 x' k& a; a- O% B- p8 B喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。
6 l7 K! Y9 f3 c) T6 M* `公仔箱論壇而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。
& }8 i. e: a5 r公仔箱論壇
4 `2 o0 g) E/ I1 @: h) m* g: ?; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。
; e( o* w) I/ H& N邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。www3.tvboxnow.com2 o6 b5 r! Z$ z. ^% o+ V0 P
這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。5 Y" ^+ y3 n' l) i
% w/ |" j, O! _7 v6 p, J2 Y樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C3 ^' m7 k6 `$ ^
當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。
# A7 a+ L1 G7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h- u m# `/ h# b
粉面及配料卡路裏排行榜!
* q- F+ w2 G6 M; I ]# |: B公仔箱論壇平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭
) y0 b* O/ E4 ^: s9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一碗低卡美味的粉面。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q# G/ a$ Q! \- U9 s9 g3 C
粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）
: x" b) S7 @& L) Z5 j8 k9 K1. 即食面 455 kcal/1個面餅
- D0 B0 D7 W2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 伊面 404 kcal/1個面餅
' J) Y9 \8 m2 c; j. D2 s6 s3 z ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 米線 300 kcal/1碗
* ~5 l0 m8 Q$ I6 [4 g0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 河粉 284 kcal/1碗
/ H7 ^8 f* G, T' a) A7 G" N, y5. 烏冬 253 kcal/1個面餅) k" C6 c9 k1 F+ k8 G
配料卡路裏www3.tvboxnow.com0 l2 C6 w" R; }/ ^5 A/ Y
1. 牛腩 122 kcal/100克( j7 j1 G- X, m% W6 H9 L
2. 貢丸 50 kcal/1粒
8 w2 P! Y+ v$ I# z% `* y, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 水餃 42 kcal/1粒
7 g: |+ k0 P% L" ?) Ltvb now,tvbnow,bttvb4. 墨魚丸 39 kcal/1粒
5 W! B5 K- C) r5. 牛丸 30 kcal/1粒
: K( [! c+ Q8 L3 A' |, O: F公仔箱論壇6. 雲吞 24 kcal/1粒
3 @- x) B4 ]. g; L! H7. 魚蛋 12 kcal/1粒
* u4 E: W9 \( F" ^4 h$ E6. 生幼面（蛋面） 215 kcal/1個面餅公仔箱論壇+ H4 Z! z; y% j x0 j2 G
7. 上海面 207 kcal/1個面餅
! ?1 d& Z# P% }% @www3.tvboxnow.com8. 米粉 173 kcal/1碗
P1 F0 P9 s1 U1 _! j1 w) t* c+ Mwww3.tvboxnow.com9. 油面 160 kcal/1個面餅
; f; M8 y. `/ S1 E: O10. 濑粉 159 kcal/1碗 |
發表於 2015-3-21 12:42 PM
| 