為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。$ _) Y- W. s; G3 @7 c( `+ P' Y3 Q
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體tvb now,tvbnow,bttvb* n8 g' Z- D0 P# n/ h
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寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖) y6 {, F) i; C% t9 x2 ?' Q2 {
% R) E. P# L; S" j卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜
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辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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+ n* n6 P; r5 s5 r$ c公仔箱論壇巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿www3.tvboxnow.com; V6 A7 y3 N V8 s" Z; Q
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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8 `8 B0 {5 p( g1 ?; x; awww3.tvboxnow.com申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處+ V2 r) w# N) n4 T& m9 s
! j: i- n# m4 n7 Ptvb now,tvbnow,bttvb酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）2 w- r1 m5 N6 n4 q
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亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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