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材料:
A( h6 K! A3 J& |) u5 y0 x三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）tvb now,tvbnow,bttvb y. D/ z+ h, ^3 y5 o; v
* y+ z4 |5 O, ] j+ T公仔箱論壇調味: 4 I) n0 e+ {8 Q3 g
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙
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做法:
4 A8 K: {! \* _- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。公仔箱論壇8 |4 z, b' h1 m$ v
5 [& p1 N. O1 N+ j# b. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。
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' Z- G5 M5 j! `; c$ Z# [, |) W* C3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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