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材料: ; Z! S9 F* f" T4 Q7 J3 z7 ?: h9 a1 P
圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵公仔箱論壇' s4 J# z, u+ ?" D6 Z% q; {5 a/ z
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! b8 V7 R& R+ @( n/ gtvb now,tvbnow,bttvb調味:
( g: u1 D9 \0 D8 a咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙
# R+ Y. s/ p4 k9 s公仔箱論壇公仔箱論壇+ t1 R! x# j* D9 M: g$ c; ?
$ [$ {4 m @2 @ r! e; h: m( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
4 G2 d2 [0 _- \% N2 B6 _3 L: [6 T! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。
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2 P" Q- ~& ?9 W8 J3 M公仔箱論壇2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。公仔箱論壇( U, d! @! Z7 W. V5 z! ]) Q
; f# o/ n( z8 ytvb now,tvbnow,bttvb3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。
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9 T! E$ e( Y, F; O& y: V4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。tvb now,tvbnow,bttvb/ L" Q7 S$ K8 I+ _; v; x/ q
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發表於 2015-3-30 03:59 AM
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