[健康食品] 苦菜等10种野菜是癌症克星

lawkman

9 e/ \' {4 r% Z+ t! N$ p$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 t2 K2 Y; t1 w5 m6 A0 `tvb now,tvbnow,bttvb吃婆婆丁对肝有好处A6_6X'zbf+\H
9 w5 [  L3 i+ y/ M. s1 j/ |$ h
4 b' @! ^! v7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。% z+ A& h6 o4 ^3 Y& j6 |/ s
9 f$ y  E; @* J
婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。
4 W5 D  ~* a( n. p7 A- N, im!YGHO*M公仔箱論壇$ w9 v0 p* G& B. v- d  h1 I4 Q
苦菜可抑制白血病Mli0Ml
1 A/ o, \, ?1 i% h1 e" f( ^4 B# ~5fIAF2m(u$WA
6 _6 f+ ]2 Z/ y& m苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。www.**過濾論壇**.org*q9Y#t&S        \ q*x7@t
5 Q. C; o# i2 E* m, x9 j公仔箱論壇7 m4 _/ `( `( F/ x
苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。
$ |0 H$ X5 [5 V% j, R, ]tvb now,tvbnow,bttvbZ6X*mJ,rD{1dwww3.tvboxnow.com; J: C9 T# |( F
蕨菜有安神作用www.**過濾論壇**.org-x[3|eU)w1S\tvb now,tvbnow,bttvb& T+ D3 `! D, e9 Y9 i  h6 h
# y9 D- O* V& X1 ]8 _4 m; s
蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T2 `9 Z. C* Y

! P1 l; ~: }6 Q( v吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。        ]J8k}0Nn        [
% Q+ V7 v* z' x, m, ^# J" jk7OG*^7}#~!SP%Aa&k5 |6 G; H# i) g; s* b' Z  a
桔梗抗溃疡# r/ C4 V5 I0 U# G* A
**過濾論壇**x0I.e8`A
' f- E; q4 M4 D6 g6 Vtvb now,tvbnow,bttvb桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。
% b, j7 t! Y; M1 H+ K/ N0 H: b3 [公仔箱論壇d        xF&z;g-R.a*v
, K, e  H" Q( u- K+ hwww3.tvboxnow.com补虚健脾吃荠菜% _. v/ e% V+ q9 H7 o' B

# h0 _1 ^1 z1 l8 V) A荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。**過濾論壇**f9]l*O+v
1 }- I! i, Z5 dwww3.tvboxnow.com- m2 n0 L+ j9 Y- h8 R- u
水芹菜降血压VN*FBB&{g m公仔箱論壇# r7 `2 p- x* F. y4 @
+ S  i# w# F, s
水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。
& z( x% c9 q7 ?' U' z: T0 t* G/ t7 w3 U, o$ @" r7 R
水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。3kW3Tc`        d:{N&O* z2 S7 w+ @$ b4 q% `" Q
f(V6yK#tb/@/j9F8_; `5 M; J9 v- q, `' M$ k' Z
燥热天多吃苋菜/q
  D- C8 p) T. B7 {# }# N3 Mtvb now,tvbnow,bttvbjv$}4A6F,j5S:V*ID
" x# A$ j( u, R$ }0 K, ~5 Z公仔箱論壇9oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H* A+ q5 E3 J2 r
o)K7I0WG
' J# }  [* P0 o8 n3 e; |公仔箱論壇苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。
- u5 ^! n# Q8 H; P5 e1 d公仔箱論壇公仔箱論壇$ v, i$ ?7 I, E1 x0 x( H
我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。,s
2 j7 U8 Q2 t1 h0 S/ G- yn6VNdtvb now,tvbnow,bttvb* ^. C& P8 a! a& J

  U% t, u3 @8 f5 l/ U' _% nwww3.tvboxnow.com刺嫩芽补气活血-dtvb now,tvbnow,bttvb( N  J. x& w# }0 g  S& E0 J7 v$ E4 o
\[B7?e:[SF.vtvb now,tvbnow,bttvb6 `6 I. m3 W. O. k: N: z6 _
公仔箱論壇6 H: u" S% H) e& x
刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。www.**過濾論壇**.org!AA!y*H0~i1~];y; u" L. q4 H. [: g5 ^. D! w5 b
6g$ei*O ZwM
2 b+ b, [+ V! u8 S& C刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。8y,L"\T,s&J(S#PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w+ U7 D* d3 W( i* {0 g* w* y8 ]: K
#E1MT#M$Gtc.O/ N. x) \2 ~1 e
小根蒜防动脉硬化
3 o8 w+ x0 b- `5 ^& b( a5 ~0 I
* Z3 }' m& f$ T  }小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。~
; s, ^  M7 d/ mtvb now,tvbnow,bttvbg+C;uME
o/A$k2h
( e' W' I: h' [" S& twww3.tvboxnow.com  I9 A2 p4 e1 W- H
马齿菜能治糖尿病(`KOP(w@ Wc8 S! {$ U$ m9 K+ L

吃婆婆丁对肝有好处os.tvboxnow.com; E/ L- X/ m: {2 O. W" B ; A4 n! z% y3 j ' c0 [$ Y! x8 R% d婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。 8 j/ F/ L; D. ?/ s; q4 d9 ftvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com6 w0 S/ g8 n  m0 n4 F, p) n 婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。os.tvboxnow.com5 U; x" g" y! l ) K2 f1 i3 D7 O" q! ]7 ]  W+ fwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇- V6 G0 B) q9 O- M4 | ) ?2 d, f3 _" y# N* n3 o/ L1 H& |苦菜可抑制白血病) K1 ]3 X" S6 H! b  b6 s- _  J8 owww3.tvboxnow.com/ P( u! K; `3 ]6 v' q, q6 M$ ~ 苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。tvb now,tvbnow,bttvb8 m7 ]; X: g0 J' v3 v8 etvb now,tvbnow,bttvb  _1 h, |1 P. j( C! I3 [$ i- D tvb now,tvbnow,bttvb) |. ?3 r. D, C' \ 苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O' _2 c  n/ y& m. E * V" t, y* ^5 Y* _8 U公仔箱論壇公仔箱論壇$ E( e1 a' S% e  Wtvb now,tvbnow,bttvb" c8 d( [$ W: W9 @5 w 蕨菜有安神作用 5 B  p; q9 M: F( B# j6 i7 P! w; ~公仔箱論壇os.tvboxnow.com) {/ A; B3 \' c: G1 v- H" L6 i1 R/ l& c 蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。www3.tvboxnow.com3 |- ]1 v. v9 W' M" E7 m' H; ? 公仔箱論壇; ?2 R5 F, A2 f9 B& m& z1 M* G* i2 v% C& d0 q 吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。3 [: z! \$ u7 }" s+ l 桔梗抗溃疡 6 j  a3 D4 t- u- u3 |公仔箱論壇os.tvboxnow.com5 Y' I7 e, `! M) \/ k. B5 l# t$ `, N8 h6 E, S 桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e$ d; e, q1 i# @, A1 Q公仔箱論壇% l. ]3 T% N* ~8 S) V 补虚健脾吃荠菜公仔箱論壇! l5 |9 O/ Y1 d) c/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {# G1 r$ Y# [2 c4 s www3.tvboxnow.com8 ]( M: }, H- h4 O 荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。公仔箱論壇( [* P! T+ b8 e, n8 w9 X$ O, O tvb now,tvbnow,bttvb8 P9 {  ]' T4 H( S, [# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]3 P) }) n1 T  U 水芹菜降血压TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e+ W2 ^' }9 _ tvb now,tvbnow,bttvb) e4 Y9 A/ s' n' c# t4 U; {- N ; U1 k7 D* U0 j公仔箱論壇水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。公仔箱論壇5 \, ~* v0 Y. s+ h" L" ^www3.tvboxnow.com# v# r9 Q0 j* l3 G2 O0 p - k2 F  ], E7 t0 h% R 水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。0 c' z$ a2 G& R2 ]1 h2 rtvb now,tvbnow,bttvb* `) B6 v" U: [ 燥热天多吃苋菜公仔箱論壇$ {/ e' F- ~. \4 t5 j! y/ Q , u! _: _0 I  _* i  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。os.tvboxnow.com5 J) \7 \  N) o' j5 X  n公仔箱論壇5 V% f0 A! K) r: G1 i: J7 B $ {/ r( P- Q+ k0 J4 ]% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g* F* M- o% r! p% k , }4 k# \' K* {: _' Mwww3.tvboxnow.com刺嫩芽补气活血os.tvboxnow.com; T- h+ `' Q6 q3 ^5 D( B+ L7 k1 Qwww3.tvboxnow.com+ p) `. K/ k0 C# X TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P. K) q$ E& T' z* A9 l6 N! ^+ q3 [" }# }2 K5 Z9 s 刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。 $ |: ^- ?9 ?" ~7 I6 O+ g' qwww3.tvboxnow.com刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。( F& X# U$ X/ T5 U3 H, J& d  k/ H 小根蒜防动脉硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O0 x, M  o# g5 ?. _8 G$ C4 w& Y$ n% E* L os.tvboxnow.com3 p* E: P: Z! a) A! S1 B+ O& V4 u" W' r' c5 N& B 小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~6 l! T( E* y7 F% R $ j/ K% z4 |6 p 马齿菜能治糖尿病2 P% q: M5 J: c. q: G 9 h& _& q- w; U2 g: W' k  T: rwww3.tvboxnow.com马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。 / d( k# H( J& o, a) C. u# n3 G, _马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。;O*H]:i[ZYwww3.tvboxnow.com* s$ ?% c6 X/ c+ z( ]% ?, ?5 a) R4 b
**過濾論壇**Hj+Z]+x
1 q1 P  A6 C* k# {& o马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

lawkman

吃婆婆丁对肝有好处
% D& g* f1 o" q6 D6 @
* ?) S) ?: E! x6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。
) l/ `* f( a3 m7 ?5 t/ ?. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 R' f" i$ w# L8 O
婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。
, h6 @; \  E( u公仔箱論壇! W$ D* C. A2 B. e8 ~% I
苦菜可抑制白血病
( \( Y) t( x+ E7 h/ Y! u" M' _) _; cwww3.tvboxnow.com苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。公仔箱論壇0 M% V' h' x' |& s- V

- G4 T# i+ i1 L7 v苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l: D6 p) u$ V
www3.tvboxnow.com9 I' f* M" ]" t- F  \
蕨菜有安神作用tvb now,tvbnow,bttvb4 s& w0 M5 o: g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y9 x5 F7 m/ H$ R& l" i" [
蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。
8 y9 q4 m3 s; ]$ b; Y9 [公仔箱論壇
8 F1 c) Q! f4 _; _* U6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。公仔箱論壇( y1 Z! U3 ~1 n* l: r1 d1 I
桔梗抗溃疡
" n+ @' M; b! W4 I* Y# G% `) qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 X, w' r* p3 H: Y; |
桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。
# S8 f$ Z' |- Ytvb now,tvbnow,bttvb补虚健脾吃荠菜
/ [; q; T/ }( W: o/ ?公仔箱論壇
+ [( P& {  }- y5 B% c  ~$ ~www3.tvboxnow.com荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。
+ l- O: s$ e* F5 Y6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Y6 i; t2 w) w; j7 P' G2 pwww3.tvboxnow.com水芹菜降血压
% ~+ x; y+ w$ `+ ktvb now,tvbnow,bttvb1 c4 {* \* b1 A5 A  L$ q( ?
水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。www3.tvboxnow.com3 w7 d" y: x) Q6 i3 {' |& \: }8 o, q

3 V) ~* j" o) X, {5 ktvb now,tvbnow,bttvb水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。
4 S& |4 f, D/ q2 J; e8 w4 W- |  T; t公仔箱論壇燥热天多吃苋菜
: h/ |0 [7 o3 S3 n; U$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。2 Z" t3 T& p1 Z' F9 {. D

* X, e; B% f- g' m) X6 ytvb now,tvbnow,bttvb我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。
9 D6 s" \% O. z, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刺嫩芽补气活血  x& R0 R) N9 W  d0 G+ k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }- e- q% T( |4 l  s7 M; h8 ]: r
刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。
8 ^* ?0 i3 f7 W% @3 xwww3.tvboxnow.com刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。" O4 U7 I, |0 F' S$ h4 f4 ~
小根蒜防动脉硬化
+ Z. }/ }, J- D" v) n( K$ m, D, |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! q# B) U4 W8 P) d; p9 p2 M
小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。tvb now,tvbnow,bttvb1 [* e- o/ X  Q. {) R

& ]! [- P& A, z* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。马齿菜能治糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l3 t: w; F2 F; g# ^* d0 U

; D4 n1 v  X" U& c: w5 V) ^4 ?马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。
$ ~8 V2 F6 n: ~5 L# `, _6 G  C/ c2 dtvb now,tvbnow,bttvb马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

屁屁zzz

any vage is good for the body