www3.tvboxnow.com6 r4 j) ~" s. r+ V( o
材料: tvb now,tvbnow,bttvb( ^+ r6 W) H7 F" I
雞蛋5隻、急凍蝦仁4安士、銀芽1量杯半、脆豬肉片1量杯（撕碎）、蔥花2湯匙
8 ]+ ]! q; d" j# y0 K
1 \4 q1 p# H8 D5 `8 O/ Otvb now,tvbnow,bttvb
) q$ }$ t5 j; X! x+ A! z調味:
+ u- U0 t! ]0 v7 s5 Y0 N' e+ c# d公仔箱論壇清水2湯匙、粟米1湯匙、雞汁2茶匙、麻油及胡椒粉少許
; @; r1 F& ]& w+ uwww3.tvboxnow.com
, `0 U ]/ x( p% W! P/ y7 ]6 w A C2 K3 \/ I( T b7 ^
做法:
: q! M) S) z& k. \! {: k2 P( xwww3.tvboxnow.com1.急凍蝦仁洗淨並抹乾身，加入少許生粉、鹽、麻油及胡椒粉拌勻備用。
# E; K4 D3 h6 S n- {tvb now,tvbnow,bttvb
+ e4 x0 l2 F. E2.雞蛋拌勻，加入調味料充分拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb' B+ S; e) k5 [8 p
公仔箱論壇- `, S3 Q' J" _+ n) B
3.將蝦仁煎熟備用。銀芽炒至軟身備用。
$ P7 g& d/ Y3 {7 c3 }$ P6 F7 ztvb now,tvbnow,bttvb
' Y5 I$ I6 X/ x3 [9 c( e" \8 ~4.將蝦仁、銀芽、蔥花及肉碎加入蛋料中。, C! P, m. G S, o3 |. n
) x! ?, k4 k3 I公仔箱論壇5.燒熱鑊，注入油，加入蛋料，以輕力翻動至僅熟，煎香表面，即可上碟。
; _" s0 U H. v3 }; G5 O6 {www3.tvboxnow.com4 ?4 }( \. R9 E, V2 P
|
發表於 2015-4-4 04:19 AM
| 