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[中式食譜] 酸薑雜果煎吞拿魚沙律

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材料:     $ k/ O9 l( F, j/ {2 g
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個(刨片)、芝麻2湯匙( h: L& c6 D) S4 J/ X: b/ Q
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調味醃料(吞拿魚扒):
2 L0 s. t4 S3 t8 H% C8 m5 Z) zwww3.tvboxnow.com鹽半茶匙、黑胡椒少許 tvb now,tvbnow,bttvb4 F/ b, I, T" w( v' M+ R6 Y

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柚子沙律汁:
5 }3 I; r8 F$ }$ V! J1 V公仔箱論壇麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)公仔箱論壇7 a4 o6 W) Y6 w9 w/ K

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% P% {9 W! O7 P8 F做法:     
" q% N  s  d/ f$ Z8 C% P1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
9 e+ ^( N9 _3 u  oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 E# y7 M4 t+ v. p# |公仔箱論壇2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o/ J. v7 b6 d+ h; o

' o. v/ I7 r6 ?# [7 y3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘,取出切粒。
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5 p% E. P2 |) [' k# M& xwww3.tvboxnow.com4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
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& I& z# w; C( d4 f: U5.再淋上柚子沙律汁,灑上預先炒香的芝麻即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H- T7 B9 R0 a1 G8 @
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