[健康資訊] 微感冒正流行！桑葉菊花護喉恰恰好

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春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，黃慧娟中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，預防病症惡化。
! l2 s! g8 z- n# G+ ?5 Itvb now,tvbnow,bttvb黃慧娟中醫師表示，平常中醫門診病人多為長期調養體質的固定性患者，但最近正值換季，天氣變化大，因喉嚨痛和發高燒而求診的感冒患者明顯變多，比率已占全數患者的一半以上。特別的是，這類患者中，絕大部分是年輕人，而非整體抵抗力較差的老年人。
$ \1 `" l7 ?  O( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師推測原因，老年人自知抵抗力差、容易感冒，平常深諳保養之道，一察覺氣溫下滑就會立即採取保暖措施。而年輕人常自恃身強體健，疏於保健，且長期任由熬夜、壓力、不規律作息和偏好烤炸辣的飲食習慣，揮霍「健康本錢」，因此天氣一變，身體就措手不及，小毛病頻頻來作亂。www3.tvboxnow.com0 j( C" f( q* ^  u7 s5 |
春天氣候變化大tvb now,tvbnow,bttvb2 \' n* W. f' n8 L& _5 X  P
「溫病」上身，好發上呼吸道不適！
' T0 V: c8 r* ^3 ~黃慧娟中醫師表示，春季養生之道首重養肝，偏偏熬夜和壓力等不良生活習慣容易傷肝，稍不注意就會出現「春溫」，也就是發生於春季的溫病，常見症狀包括乾咳、喉嚨痛、口乾、鼻塞、耳朵熱痛等。
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$ o6 p. X7 p; P$ w9 Ttvb now,tvbnow,bttvb★微感冒症狀1／喉嚨乾乾的→桑葉菊花茶養肝肺公仔箱論壇; G) x: H& l; e5 h' K+ \7 A
若要避免小小病痛轉為重感冒，黃慧娟中醫師表示，春天養成早睡早起（晚上10點入睡，清晨5至7點起床）的習慣，有滋養肝血、調節免疫力的作用；若出現喉嚨乾癢、嘴巴乾、輕微鼻塞等「微感冒」症狀，應格外注重咽喉部的保養，可用桑葉和菊花各2錢，加熱水沖泡，放溫後飲用，藥效可入肝肺，幫助清肝火，止乾咳，舒緩上呼吸道的不適。
  f1 I1 \% z* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M# G5 z! y. B. _& q9 Y
不過，若上呼吸道症狀明顯，代表感冒變得嚴重，身體正處於發炎階段，應由專業中醫師辯證後，依據個人體質，參考使用板藍根、桔梗和梔子等中藥材，加強清熱解毒的效果。* ^, M' p' D. d. A
★微感冒症狀2／耳朵熱熱的→茵陳薄荷茶清肝火2 t2 C% n- }) Y
由於耳朵與咽喉管道相通，部分感冒患者會伴隨出現耳朵癢、抽痛、熱痛等症狀，代表耳朵也處於發炎狀態，中醫常用柴胡、龍膽草等苦味材料入藥，有清肝解毒、緩解不適之效。待症狀緩解後，則可取茵陳3錢、薄荷1錢，以800c.c.熱水沖泡後飲用，做為日常保健。www3.tvboxnow.com2 B; w) X$ K6 a" A/ o: S$ }. m
但若輕輕一碰耳朵就痛，症狀較為嚴重，有可能是中耳炎，則建議直接到耳鼻喉科檢查，且做進一步治療。

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最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴………。
% \& a" `) s% E, F試試以下方法吧！特別蒐集匯總了各種防預治療的小偏方，不用吃苦苦的藥就能趕走討厭的病毒，讓妳恢復元氣美人兒。
, V, O, d/ g* T+ [0 {4 x, H9 i公仔箱論壇癥狀： 感冒初期，小噴嚏、小咳嗽www3.tvboxnow.com) Y' T- ~( D+ d3 f( y" B, E
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生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣，逼出寒氣大作戰！2 ^; h4 e( B3 ]* S* ]
將約200克的生薑切片放入2000cc的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。       
: P* @  T, x: ?9 d' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H2 H. _1 u4 J, k& ~- ]1 z
熱熱的喝，溫溫的好。
6 V% u; ?8 [! m$ Q9 S: q什麼?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我騙！
' _, r  l7 l$ K  pwww3.tvboxnow.com不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中，加入檸檬1~2片，然後再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z# p2 a# R  ?5 [5 e/ ]9 D8 x
                                           
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沒有藥味的伏冒熱飲。
# S8 P9 F7 [# ]* _% r9 v) x2 R, Owww3.tvboxnow.com所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命C，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。
" K8 W9 ~7 @) {' f2 Q2 qtvb now,tvbnow,bttvb做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入冷水中同煮，水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、鐵、蛋白質.. )。        6 U) h6 X9 k, F
                  
5 p; D% G$ U5 c% w3 l( ?乾啦！再來一杯！8 w4 t* g* @# P& m( E' O5 Y
喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。
% j' p: O8 h: a取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，最後徐徐倒入約130CC的酒(米酒即可)，待濃度混合後立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不過千萬不要喝醉了喔！       
' `8 N6 t( `5 p" y9 J                                                      www3.tvboxnow.com2 B% u' v- h) z7 ~- M
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民以食為天，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！tvb now,tvbnow,bttvb' b6 i6 z! c2 T- M) Y1 A3 p% }5 D
紫蘇，味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y$ J7 e- v* _% ]
一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑一小段也切成絲。www3.tvboxnow.com+ a# ~: @1 ~, K" D7 s
二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放薑絲拌勻，最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。                 www3.tvboxnow.com& C( }; p, G) z0 n9 k, d% V
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咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光7 w/ }* G- S3 J! c- r- q, _9 {/ X
茶樹精油2滴+薄荷精油1滴，加入200CC的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。; o+ s/ v% C2 J
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泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。tvb now,tvbnow,bttvb( c7 T( v7 P& l
天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。       
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來來來、薰一薰，細菌病毒、去去去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?. v7 t( x; Y, f9 P5 S& i
民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」，根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間，可以用乾艾絨煙薰家中(中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨) ，避免病毒的傳染。www3.tvboxnow.com3 j( x% ^. X$ Q+ F
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有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛
$ J% f# ?. _3 M5 }* K' [0 A& j. Y6 a穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能增加身體抵抗力。
0 q; I' |+ f8 d大拇指根那一塊肉肉的地方(拇指丘)，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。        * N6 E/ v* [  ~# I. m
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刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇哈哈！& V1 Q6 n+ ?6 {" ?9 o1 {* O# D; n
對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。        www3.tvboxnow.com1 ~6 v6 O! P, V7 I: ^) a
                                           
5 C) i: W. d8 u6 o$ O% e( Etvb now,tvbnow,bttvb        感冒是因為抵抗力減弱所造成的，因此預防感冒除防止病原入侵外，更重要是培養體力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動，感冒就不來！tvb now,tvbnow,bttvb+ k1 m8 h* t+ F* k, ?2 x; T& p' N
以上小偏方只適合感冒初期時嚐試，身體有任何不舒服時，還是要趕快去看醫生喔！
. \. N1 i  W& |- i& a3 K公仔箱論壇祝大家身體健康、國家國泰民安！