濕疹完全戒口攻略
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戒口清單:! w/ G6 _& m4 Y" U% ?
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1) 所食品添加劑、色素、味精 (包裝食品上的標籤要清楚看有沒有 E字頭的東西~ 這都是添加劑!!!!
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5 s$ [' q& [- h8 X2) 明顯致敏的東西, 每個人不同, 有人連蕃茄都過敏, 要用自己的經驗作準, 有些人對小麥過敏, 要注意!www3.tvboxnow.com5 M* ^3 {; X* ]! l B% U/ M
. u% G/ o/ k+ u# f" b3) 高動物蛋白的東西都易過敏(但不一定對您過敏, 所以先戒掉!) 如 蛋, 牛肉, 雞肉, 海鮮(除了魚之外),所有肉除了 豬肉一星期最多食三餐
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8 [( x: ^/ h5 m9 K" O' [& Iwww3.tvboxnow.com4) 一切煎炸焗燒食物、一切垃圾食品, 打邊爐的食物可吃首幾輪(請先食菜, 再食魚, 之後的肉類就留返比無濕疹困擾的朋友食)
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9 |1 m2 H) @; Q. U, e J9 [4 S公仔箱論壇5) 太甜的東西 ( 甜在中醫角度惹濕), 如甜品, 多糖的檸茶' r3 }/ _# T2 w Q2 z- e
" y( o- O/ O% J' ^公仔箱論壇6) 咖啡、濃茶 (淡紅茶和綠茶均可)7 \" m' R1 r4 b( i! ?4 P
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7) 一切凍食
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* V6 r8 P! ?6 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8) 菜瓜要大量食, 除了 椰菜, 韮菜, 菇類。! m+ ?) J, B" S/ ^
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9) 其實有很多水果的果糠太多, 最好少食, 誠意推介: All berries(除了strawberries), 和天津鴨梨, (我懷疑現在很多水果打了糖口, 甜到不合常理)+ R7 u4 Q7 v4 S5 m) j7 P1 v1 G
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10) 常渴冬瓜薏米水, 一天要頻頻飲水, 一淡一淡地慢慢吞, 不是大口吞, 不然會成了水毒~tvb now,tvbnow,bttvb' G I7 N) v/ t, O) N2 F! v2 r+ ?: X# H
' R# |6 I( P# f11) 一食錯野, 出現急性過敏期間, 自行煮「綠豆水」, 不是綠豆湯, 煮法, 3匙綠豆放在保溫杯, 熱水注入焗1小時, 喝水( 我們只需要綠豆皮的精華, 解毒而不涼)tvb now,tvbnow,bttvb1 [3 k; _ H1 w. d0 [8 }
- c- l% w4 s: K. e( s1 Stvb now,tvbnow,bttvb12) 飲食的次序, 先食水果, 一小時後, 再食菜類(即纖維), 再食蛋白質(即豬肉), 再食米飯或真正用綠豆粉做的米粉
: ^' @; W* o) ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ d2 y& O7 D3 n3 B7 d0 F
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+ y6 _. f* P! \ r, D* utvb now,tvbnow,bttvb至於小兒濕疹, 一般不要過份戒口! 有喝奶則要戒奶, 換羊奶, 如對羊奶都敏感, 要盡快轉飲糊仔。 o* m' @$ R3 U" P2 f |. z$ M( j
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特別注意要: 避免蟎塵! (要用熱水沖床上用品, 用太陽晾曬, 在陽光下拍下出蟎屍)
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3 }+ A7 S" t3 E, `5 K+ b公仔箱論壇清潔劑都要用少刺激性的。 沖涼要注意溫度, 轉用艾草純天然植物皂, 或金銀花皂。
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小兒濕疹用外洗的中藥膏劑比較有效, 又不會對兒童的肝臟做成負荷。 |