秋冬進食療方，包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a- g/ P( k% M
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱& m% o$ f' C2 t( r3 L/ j1 i, A5 B
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
6 u. }# z2 `! i( Z7 _- y! K& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨菱角，去殼。公仔箱論壇% l7 n2 w# Q9 F
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G B. E# H4 S3 j0 `9 @
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。, d+ F, l/ F' G8 v0 N, b
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。' M4 k+ I0 @8 o. c
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。 V- X+ S) S3 N% s+ Z6 K
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。www3.tvboxnow.com, U( v& p7 Z9 u8 s9 c% [
以上可供二至三人食用。
( g+ v- }; w: x3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯8 g! S* w5 h" N1 _
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。www3.tvboxnow.com6 ^1 f/ \% z* B# {
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
7 i! e/ B- C/ f: o: l& w! Z2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
, s8 n) t7 M) [1 g% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
7 D, Z w7 ~$ }$ Q% H$ v. j! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
9 U3 n# g8 M5 i* f! s) Awww3.tvboxnow.com5.食鹽調味，便可飲食。; B4 f0 D* t8 S7 ~+ f4 [
主治：體倦身重、肥胖。
/ [1 L% N% c8 P0 O8 F公仔箱論壇以上可供三至四人食用。
& [& U n5 f. w' w: E: c" x公仔箱論壇健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
. \, U# k7 G+ z& \; Iwww3.tvboxnow.com材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。www3.tvboxnow.com; L8 k$ X# F4 a: C) C
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A' y5 @, w" ^0 @* Q! x$ d
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
: B& Z, ~ m; G* N9 x3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。www3.tvboxnow.com+ R) x: Z8 j2 z2 `; \5 M; o' I. i5 L
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
T; _2 u2 ?& n. a4 v5.食鹽調味、便可飲食。. x% H' O( V7 A& Z b" u/ [- p2 c
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
. E- _4 z, s6 y! U5 Lwww3.tvboxnow.com以上可供二至三人食用。
) L2 p: t4 M6 u; X g公仔箱論壇滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯公仔箱論壇. b% X' y; M2 K* a6 p' O
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb* b5 | E" O& G% n4 a# ~2 }
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。公仔箱論壇# Z6 g% g" H* ?5 [0 x2 T
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
V" A9 a/ O8 S H( bwww3.tvboxnow.com3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。tvb now,tvbnow,bttvb- c& y$ z8 W4 F5 |4 g ^9 X0 \
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。6 L* O3 Q% T R, ]- `, [
5.食鹽調味，便可飲食。公仔箱論壇9 o6 p& x; w# c3 F, W% e
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
% o2 _, I) o' ?+ _% ]: A4 y材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
" h# j4 v* ^2 V3 I* K! e. ftvb now,tvbnow,bttvb以上可供二至三人食用。( y6 a o: U7 H- S- B9 M5 b3 \
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯tvb now,tvbnow,bttvb2 k: a' j1 u7 j/ T, `
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。www3.tvboxnow.com" {1 d( L1 ~# I0 n0 k x
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。tvb now,tvbnow,bttvb& B) n' [* U% W
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
0 @1 s9 |: }, l3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
% F. M: y P9 Utvb now,tvbnow,bttvb4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。 ~: S3 E! x6 z/ D% X7 q2 F
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
9 L0 M1 R5 T: x1 B9 a" ?www3.tvboxnow.com主治：腎虛脾弱、筋骨退化。www3.tvboxnow.com! {2 V; S' ?4 m7 l
以上可供三至四人食用。, O9 F- ]" k* W! T+ y/ h' f
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
6 U+ M @2 S6 Q7 A" itvb now,tvbnow,bttvb材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
, H' Y: s) e( s7 `; ?* @5 J, [tvb now,tvbnow,bttvb做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D- d% A5 c+ Q8 }
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
- Q6 s+ ]& d- W y7 S" o7 X3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
+ x& v$ E: W* {+ w5 B& }tvb now,tvbnow,bttvb4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。% D( m! X1 G6 ]
5.食鹽調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb7 U9 U& Y1 L" \4 J
主治：氣血不足、秋冬調補。
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發表於 2015-4-15 07:10 AM
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