紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗被視為重要的滋補品，「一日吃三棗，一輩子不顯老」的俗語。tvb now,tvbnow,bttvb0 M3 q% Z e- X& V! H1 ^1 D! o* P
紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養品。; P4 [ \0 g. z3 R; O
養生功效大搜索
- X2 |' E9 u7 i" `0 C) {6 W$ K& ~www3.tvboxnow.com紅棗中富含鈣和鐵，可防治中老年人骨質疏鬆及青少年和女性貧血。它所含有的達瑪烷型皂苷，有抗疲勞、增加耐力及減輕毒性物質對肝臟損害的功能；所含的黃酮類化合物有鎮靜降血壓的作用。紅棗能補脾和胃，減少毒性物質對胃腸道的刺激；其中含有的維生素C可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，從而減小膽結石形成的概率。紅棗中豐富的醣類和維生素C以及環磷酸腺苷等，能促進蛋白合成，增加血清蛋白含量，具有保肝、護肝的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g2 y9 Y$ Y! {6 {& C
紅棗具有補血作用，一般人認為最適合女性食用，但有些情況下並非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。
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【紅棗祛病小妙方】
( \# v# Y5 l, s4 A! g★治療腹瀉：
$ h- x' c0 E( ?+ }8 \tvb now,tvbnow,bttvb紅棗20顆，去核以文火先煮1小時，然後加入6g木香再煮片刻，去渣溫服。每日2次。! Q+ ~3 N6 H @4 w9 p* e
★治療咳嗽：www3.tvboxnow.com4 N s) {' E( P! k1 q
梨 20 個、紅棗1000g、鮮藕1500g、鮮薑300g一同砸爛取汁，加熱熬膏，下冰糖400g溶化後，再以適量蜂蜜收之。可早晚隨意服用。
* F' w7 H% ^) ~+ \9 P選購方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a; i2 R+ Z, X
好的紅棗皮色紫紅而有光澤，顆粒大而均勻，果實短壯圓整，皺紋少，痕跡淺。如果棗蒂有穿孔或黏有咖啡色或深褐色的粉末，說明已被蟲蛀。" h( [: ^1 Y4 f- q2 B% t. S
吃紅棗時請注意公仔箱論壇! b6 K5 ` F) u7 J9 q, L) x
1.紅棗尤其適合中老年人、青少年、女性食用。公仔箱論壇7 W: i( A% K4 A" S
2.有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用，便秘患者應慎食。
! V( |, z, Q/ e3 z8 M7 \公仔箱論壇3.紅棗忌與海鮮同食。
( o( A- U* v4 ^8 b/ a. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 I% y( X' G3 f; q! C
【補血養顏紅棗茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V2 _" H/ O: V$ T D1 L( B* ?4 |
紅棗可單獨或與其他藥材、蔬果泡製成茶，可潤腸補血、美容養顏、緩解疲勞、舒緩壓力。祛濕、舒筋骨、止痛、補氣生血、養血補氣，適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症。公仔箱論壇- J: ~* E8 b4 j- i7 C
紅 棗＋木 瓜＋桑 葉＝祛濕、舒筋骨、止痛7 E$ c$ r) }* F7 E! d
紅 棗＋人 蔘＋紅 茶＝補氣生血tvb now,tvbnow,bttvb/ q2 c3 {( \( D6 J" L( L
紅 棗＋當 歸＋黃 蓍＝養血補氣、適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症www3.tvboxnow.com! ^9 A. f' P1 E# M6 ]. ~
★蕎麥桂圓紅棗粥公仔箱論壇 z1 X3 e$ s6 {9 s# O" _
材料：
9 c* z* o6 x6 O$ {) G6 Z公仔箱論壇桂圓50g、紅棗30g、蕎麥100g、白糖30g。
7 |. A4 p* T% ]% dwww3.tvboxnow.com製作方法：
' U( x" u; p! ^1 n/ u3 I9 K1.蕎麥、紅棗洗淨泡發，桂圓去殼備用；
$ o) h; E/ j# V/ `2 [www3.tvboxnow.com2.砂鍋洗淨後加水燒開，放入蕎麥、桂圓、紅棗，先用大火煮開，轉小火煲40分鐘；起鍋前調入白糖即可。
Y1 J% q" \# Fwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p: a0 j! C6 H4 _8 M
★雙棗蓮藕燉排骨
2 k) u n" F Y- U" J' S! D: L3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
: M* W( s2 t6 ?! h2 S* S+ Z3 K1 Gtvb now,tvbnow,bttvb紅棗、黑棗各10顆，蓮藕600g、排骨250g、鹽2小匙。www3.tvboxnow.com7 B9 {4 U. [( e2 T1 z) I1 W/ C
製作方法：
8 a7 S& ^) ~2 ~$ ~) o8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.排骨洗淨，在沸水中汆燙一下，去除血水；公仔箱論壇$ K I8 o0 o2 C( L
2.蓮藕洗淨、削皮、切塊；紅棗、黑棗洗淨去核；公仔箱論壇6 v' r# G9 B- y' p+ G1 w
3.將所有的材料放入煮鍋中，加約6碗水，煮沸後轉小火，燉40分鐘左右，快起鍋前加入鹽調味即可。
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' i9 _: J6 a, {; T公仔箱論壇★紅棗當歸雞腿4 V* Q$ X; g9 @6 ]" o5 d
材料：
( n) h4 x6 ]! q9 S8 A公仔箱論壇紅棗5g、當歸2g、雞腿100g、米酒、醬油各適量。
: |* h6 i6 b: s: }3 g8 C# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作方法：
( j- R, Y8 h* ]6 f1.紅棗、當歸放入碗中，倒入米酒，浸泡3小時左右；. r* y( c5 o7 p! a3 E6 f
2.雞腿用醬油抹勻，放置5分鐘，入鍋中炸至兩面金黃色；取出、切塊後，放入鍋中，倒入紅棗、當歸，中火煮15分鐘，取出裝盤，即可食用。 |
發表於 2015-4-17 05:11 PM
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