上班族超時工作，經常外食又欠缺運動，容易有過勞肥現象。保健專家指出，過勞肥易爆肝。調查發現，國內有4成的上班族體脂肪率超標，尤其超時工作與體脂肪超標呈現正相關；每天工作超過12小時的上班族，半數體脂肪率超標，有所謂「過勞肥」問題，不僅影響肝臟健康，更易釀成脂肪肝，千萬不可小覷。
. O8 T7 J- F# p/ x國際保健營養學會理事長、中山醫學大學前校長王進崑教授指出，台灣勞工超時工作，每周平均工作時數達到43小時以上，全球名列第三，再加上生活壓力大、飲食油膩，以及缺乏運動，而導致新陳代謝降低，體內脂肪長期囤積，體脂肪普遍超標。
4 J! P; X1 G1 b3 x; E' ^% ?肝臟隱形殺手 脂肪肝不分男女胖瘦公仔箱論壇: [4 D' f: i3 a3 F* K5 @; b
特別是30歲以下者，就有高達50%的人體脂肪率超標，有年輕肥的隱憂。更值得注意的是，有些女性上班族，吃的少但卻不見得吃的對，錯誤的飲食習慣，加上偏好甜食等高熱量食物，體型雖偏瘦，體脂肪率卻很高，也就是所謂的隱形肥，同樣易形成脂肪肝。
3 ^6 p1 `0 \$ w1 p6 O& A事實上，脂肪肝是肝臟隱形殺手。除了肥胖以外，飲酒過量、飲食習慣不佳等，都會導致肝臟代謝發生異常，若長期輕忽延宕治療，則容易演變為脂肪肝、肝炎、肝硬化，進而提高罹患肝癌的風險。/ A4 L9 d m+ H# _+ O. o
9 f7 c. U% F( m0 _公仔箱論壇養生保健護肝 讓肝臟自動修復: V8 U1 r9 S; j% c6 V5 Z- j
王進崑教授強調，為預防脂肪肝問題出現，降低肝癌發生的風險，建議上班族，飲食時要注意油脂的攝取量，並且養成良好的運動及睡眠習慣，，以減少肝臟的損害。( a0 _" w: S7 c4 F& z7 R. [
事實上，如果懂得遵循養生保健的正確途徑，強化肝臟體質，提高抗氧化能力抵抗自由基，不只有助降低GOT/GPT問題，更能提早一步在脂肪肝階段便給予肝臟強而有力的保健支援，及早預防肝炎、肝硬化以及肝癌的發生風險。
/ v& x8 k" _+ g; ctvb now,tvbnow,bttvb人體實驗：五味子+芝麻素有效護肝
# p$ o0 V9 C$ B& kwww3.tvboxnow.com有鑑於此，中山醫學大學在2013年即透過一項人體臨床實驗，發表了【以五味子芝麻錠改善人體肝功能】的研究報告，刊載於國際知名的美國《植物療效期刊》（PHYTOTHERAPY RESEARCH）。研究發現，五味子搭配芝麻素可以保護肝臟，降低脂肪肝發生風險。公仔箱論壇, n2 d- }6 I) u! E A
五味子所含的30種木質多酚，可提供人體肝臟解毒所需的營養，達到幫助肝臟代謝、防護與修復之用。而芝麻素有助排除酒精和化學物質，降低肝功能損傷。
" r/ a' l1 s, \: `7 a9 D; T gwww3.tvboxnow.com上班族護肝 養生保肝福音www3.tvboxnow.com/ p% P4 M4 b5 h# k! ?8 W% M% N
在中山醫學大學人體臨床實驗中，讓40位患有輕微肝發炎症狀的受試者，在每日午晚餐後，各服用1次（2粒）結合兩種漢方精華的五味子芝麻錠。經過5個月連續觀察後發現：公仔箱論壇" J- L' ~; `: O8 l; n6 K
1.GOT與GPT的指數回復正常值。在受試者體重無明顯變化下，有8位受試者經過腹部超音波檢查，發現肝脂肪明顯減少公仔箱論壇; A5 V T1 p, {1 T& y
2.檢測血液中的氧化物、超氧化物與酯質過氧化物等指數也正常，表示肝功能已趨近正常。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q' z( l# s2 A, M
【保健專家強調】：公仔箱論壇, M1 o1 K0 K" | i6 G
以五味子與芝麻素兩大植物營養素進行人體實驗，獲得提升肝臟抗氧化功能，與避免脂質過氧化以保護肝臟的具體保健實證，對患有脂肪肝的上班族而言，是一大福音。 |
發表於 2015-4-27 06:07 PM
| 
