杏仁中富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中，胡蘿蔔素的含量在果品中僅次於芒果，所以人們將杏仁稱為抗癌之果。杏仁還含有豐富的脂肪油，可降低膽固醇，對心血管疾病的防治有良好的作用。中醫認為，杏仁有生津止渴、潤肺定喘的功效，可用於肺燥喘咳等症的保健與治療。3 Z1 q5 o) t) \4 h' L* j
茴香拌杏仁www3.tvboxnow.com+ B4 o0 ^3 x- @! f0 o1 S
溫陽散寒，理氣止痛
7 { u, P) s: p/ h2 Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：
7 j# V8 s, I" S; b& C% \, c& O. ^www3.tvboxnow.com杏仁50g、小茴香200g、橄欖油1勺、雞精、鹽各適量。
3 [" ~8 O) O' H% Y5 I) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作方法：7 ^$ b4 N9 A8 G$ f) N5 U
1. 將小茴香草嫩葉摘下，洗淨瀝水待用，將杏仁微火炒一下，放涼
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2. 將小茴香草和杏仁放在一起，加橄欖油、雞精和鹽拌勻即可
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& \! K! Z( d7 s' p0 a/ u. G9 iwww3.tvboxnow.com特別介紹
" f( Y* K* c; F$ ^; M6 D1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康休閒食品—甜杏仁
" r% g# O# c$ [( u甜杏仁是一種健康食品，可以補充蛋白質、微量元素和維生素，適量食用還能有效控制人體內膽固醇的含量。甜杏仁中蛋白質含量高，還有大量的纖維，可以讓人減少飢餓感，對保持體重有益。
% {5 F; ]3 ^! k0 I& |! w* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生功效大搜索
; _4 `) [: O( A. U7 E& w- w* r- ^www3.tvboxnow.com苦杏仁中含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病率
% n: ^. T7 V& R苦杏仁能止咳平喘、潤腸通便，可治肺病、咳嗽。苦杏仁中含有一種生物活性物質苦杏仁苷，苦杏仁苷可以進入血液中消滅癌細胞，而對健康細胞沒有副作用，因此可以改善晚期癌症病人的症狀，延長病人的生命週期。同時，由於苦杏仁中含有豐富的胡蘿蔔素，可以防止自由基侵襲細胞，具有預防腫瘤的作用, e% ~! u1 ?' w7 [2 s7 z8 _
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美食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p( u+ |! N8 P( l& a+ G) N
車前草豬肚湯
$ J2 v' \$ k* k6 X' F7 f7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：www3.tvboxnow.com! P: u* a: y$ l. K
鮮車前草150g、豬肚2副、薏仁30g、杏仁10g、紅棗3顆、鹽5g、花生油、太白粉各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i0 u5 M9 f1 C& S3 e. I% A$ X
製作方法：
8 t+ b) L1 c8 D公仔箱論壇1. 豬肚用花生油、太白粉反覆搓揉，除去黏液和異味，洗淨，稍汆燙後，取出切塊
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' `- ^4 Q4 L" o: p* b* e& a公仔箱論壇2. 將適量清水放入瓦煲內，煮沸後加入車前草、薏仁、紅棗、豬肚，小火煲2小時，加鹽調味即可
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- j/ ~6 p% P8 X. R5 j8 o! w vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d. ^! o' b7 {3 X1 W# g
潤肺烏龍麵
* H* ~# y+ ?' k# L2 Xtvb now,tvbnow,bttvb材料：
r- J2 c7 Z( F( E$ D: a西洋蔘、淮山、杏仁、枸杞各10g、昆布20g、蝦1隻、胡蘿蔔50g、烏龍麵50g、生薑片2片、棉布袋1個、青江菜、鮮香菇、貢丸、魚板和鹽各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {3 ^8 p1 F7 N( w) O- |& M
製作方法：
u* n' s3 T6 ?& S& Ywww3.tvboxnow.com1. 將藥材洗淨放入棉布袋中放入鍋中煮製成湯' _) [' S8 I; C- L
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2. 將湯汁重新倒入鍋中煮沸，放入胡蘿蔔，約煮5分鐘，再放剩下的材料，煮沸後加鹽即可
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- z6 K" a3 a( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選購方法
5 e7 S6 j: Y* t, E% F# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應選顆粒大、均勻、飽滿、有光澤的。最好是仁衣呈淺黃略帶紅色，色澤清新鮮豔，皮紋清楚不深，仁肉白淨。同時， 要選擇乾燥的杏仁， 成把捏緊時，仁尖有扎手感，用牙咬鬆脆有聲者。如果仁體有小洞或白花斑， 一般是蛀粒或黴點，不宜購買
# f6 Z& f z# U, i公仔箱論壇保存方法1 Q( K! f, T. V2 _
杏仁富含豐富的維生素Ｅ，維生素E必須與脂肪共存才能被人體吸收，從而發揮營養保健功能，杏仁一旦不新鮮，脂肪就容易被氧化。所以，剛買回的無殼杏仁，一定要放入密封瓶罐保存，以減緩氧化速度，保持新鮮www3.tvboxnow.com; [- U2 y3 t3 T5 ^) ]% p
吃杏仁時請注意
, i% u+ ]$ w7 k' d% L y3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜人群
5 U+ I6 S; }4 S8 l9 Q/ n杏仁有苦溫宣肺、潤腸通便的功效，但僅適宜於風邪、腸燥等實證。凡陰虧、鬱火者，不宜單味藥長期內服。肺結核、支氣管炎、慢性腸炎、乾咳無痰等症禁忌單味藥久服。常食杏仁的冠心病患者，心絞痛發生的機率要比不食者減少50％。杏仁也是糖耐量異常與糖尿病的食療品之一
/ a" y8 c: E; [1 v \* h食用宜忌
- q9 H% _) |( S3 _www3.tvboxnow.com1. 杏仁不可與小米同食公仔箱論壇6 j* y- @2 m" M0 \
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2. 杏仁不可與黃蓍、黃芩、葛根等中藥同用公仔箱論壇4 }# p8 n4 ?8 X, Z, w
0 M7 w. U& G" `+ d: `' r7 Q8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 杏仁與栗子同食會胃痛
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9 ^8 I- B' h" u( G* V" J0 v8 Gwww3.tvboxnow.com4. 杏仁、菱角與豬肺同食不利於蛋白質的吸收. |
發表於 2015-5-5 06:11 PM
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