[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
) d  k" _, R- v' S9 R$ v9 z! D* R/ Z　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
0 R! |/ r7 b5 l! f/ A3 z% J　　沙參玉竹燉椰子
7 C( K0 a7 q! y( w, R4 T5 j　　材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i" X) `$ K) i) p0 o
　　雞半隻
9 y, |0 k5 @  c8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　椰子肉一個
6 x4 w% j9 j! w4 t+ Y　　沙參二両
: t* Z" s/ t) y9 w　　玉竹二両
$ Q. q; g6 I1 h1 owww3.tvboxnow.com　　雪耳四両1 [5 a* {7 m7 x* {6 }# y1 |* M6 j
　　鹽及水各適量
1 W' G5 F0 D" n- x: R8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　製法
* l3 j3 o+ B4 d. u5 v8 T5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
2 k" X/ Z8 j9 d+ T) ^9 Atvb now,tvbnow,bttvb　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y' j! e4 ~% Q2 @' r5 @2 J
　　食用效果% a  f/ d( S. P# z
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。