有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
: d1 b& K O; kwww3.tvboxnow.com腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。" {8 U- O0 Q2 }7 U
1、酒後喝濃茶
2 u, W7 Y2 N- d' p有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。* x9 y- w: F; E
2、飲食太鹹www3.tvboxnow.com! {/ S' @0 A z; f' h! I$ b. n7 p
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
" ]2 O, l1 V$ y, g% l. R' z公仔箱論壇3、經常憋尿: Q! P8 b L: K( w' [- l8 M
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。- n; b: K9 A& x# B3 O
7 }- x# Y, T% Z4、飲水過少
3 `0 a4 W+ F$ O9 v0 c" }" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W1 J" U* @1 M ]; B
5、過度喝飲料www3.tvboxnow.com+ x3 r, X: b, x G
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
) S" ?. q) N; ^9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、吃過於鬆軟的麵包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A% k6 V: G( z! Q
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。公仔箱論壇% |- D5 _, ~$ W
7、亂服藥物 用藥過多
. S d- k( ?; {+ x0 o長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
( W8 i& |6 ?! o1 m/ P {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
1 N& A! B" ~! m, O- Bwww3.tvboxnow.com現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。( n A) \, s/ ?. U; n+ P
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：
+ W) D0 G" y, Stvb now,tvbnow,bttvb1、上呼吸道疾病
* k0 q- S, @5 v% G/ owww3.tvboxnow.com特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。6 C; p0 e6 v2 f2 s! S
2、慎服止痛藥www3.tvboxnow.com6 |1 X' c$ X8 G% b) K: I7 y0 z; r
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
* S5 P( D; \2 g: I' O7 B2 _3、避免暴飲暴食1 E* V0 j9 o2 p
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。公仔箱論壇& V3 H R- K7 v; g) A. ~
4、避免亂服藥物tvb now,tvbnow,bttvb$ `* [; y0 Y& E: Y6 r) k, \; @. M3 N
包括一些中成藥。tvb now,tvbnow,bttvb& R& R* L- L! {. C/ B
5、腎病女性懷孕須謹慎
# A' q5 C+ m* {6 u% ?9 e/ n$ ]如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
4 c/ C" i; _# `( ^2 c" L' j' q6 U+ O4 \www3.tvboxnow.com6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治公仔箱論壇+ r" e# t+ ?3 w- I" s6 x" V
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。4 O2 ? G/ g, r8 f% v5 ~
7、多喝水、不憋尿公仔箱論壇- v, e, h/ P/ z2 N- C
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。6 e+ ]; G0 N* N; G/ c
8、控制高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G% G* Q6 T8 G+ e$ B7 `
9、控制糖尿病$ s+ }: _4 W8 L$ F% S
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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