( ?/ ]. J6 y" ~$ W2 E0 n公仔箱論壇材料：
: y5 N) A) G+ M) I V- E. k1 awww3.tvboxnow.com核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克
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做法：
0 f1 G7 `4 z8 N4 g+ X先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。
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! u& ?9 p8 z6 t, |$ l功效：
1 ?' Z0 `" r7 Z* ?* g2 L2 B7 Z9 k. `) Dwww3.tvboxnow.com悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。www3.tvboxnow.com5 ~% w5 b# b9 a/ P( T2 w8 i
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發表於 2015-5-21 06:40 AM
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